柠檬加口水泡开水喝上那就比较好的，因为柠檬和枸杞，对人的身体保健都可以不至少挺好的的保健作用，柠檬和补充维生素，枸杞也有很好的降低血压，降胆固醇，对节食也都很有帮助。1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的前题营养，故擅长清肝明目，因此民间俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用，也可以益气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞本身降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制细胞脂肪肝，促进肝细胞再生。2、枸杞子一开始是一种良药，可以煮水喝喝、可以做菜、不过也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效确实是非常好的。同时，也有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳就这些。3、柠檬含有什么烟酸和相当丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验没显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内大部分的细菌杀了。柠檬富甲一方香气，能解锁肉类、水产的膻之气，并能使肉质极其柔嫩。柠檬也能进一步促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。并且，柠檬在西方人日常生活中，你经常被为了怎么制作冷盘凉菜及腌食等。4、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，还能够达到抑制钙盐晶块，进而强行肾结石连成，甚至还已成之结石也可被溶解掉。因为孕妇食用柠檬能防治肾结石，使部分反复发作肾结石患者的结石减少、变少。鲜柠檬维生素含量极为十分丰富，是美容的完全天然佳品，能能够防止和驱除皮肤色素沉着，具有美白淡斑作用。再者，柠檬生食还具有良好素质的安胎止呕作用。因此柠檬是合适女性的水果。