饮食--耗掉过多的卡路里饮食依然是影响大体重的另一个非常重要因素。大多数人长胖是毕竟他们从食物中摄入量的热量远远超过了身体的需要。但，尽量少吃和多多运动依然是节食的好方法。缺乏睡眠-最太容易肥胖每隔一天睡眠量不能超过4小时的人，比睡眠正常吗的人更很难肥胖。研究表明，缺乏睡眠的人体内促进食欲的因素水平也较高。朋友和家人--肥胖都是“传染"的。要是两个人有三个肥胖的朋友，这些人肥胖的可能性是会减少57%。原因是如果一个人的朋友或亲戚是肥胖的，会变化三个人对比较合理体重的得到标准，并影响不大三个人的饮食结构和生活。空调--封锁住了适当调节热量的机制空调使我们进入恒温状态，而我们无需可以调节体内的热量。但是要是温度比较低，我们的身体会手动脂肪燃烧以一直保持温暖；如果不是温度高，我们的食欲变会迅速下降。建议使用空调的人的卡路里可以调节机制受阻，更有可能又出现肥胖。感冒-病毒这个可以增强脂肪研究人员才发现，一种影起感冒和喉咙发炎的病毒可以造成肥胖，并且这些病毒会使体内的脂肪细胞飞快增强。基因变体会造成高体重英国的科学家们才发现了一种调节平衡身体脂肪数量的基因变体。占据这个基因变体的人总平均比也没这些基因变体的人重1.2公斤。激素--操纵饥饿感科学家早就因为，体内有一种叫作瘦素的激素，也被被称抗肥胖因子，它是下降饥饿感和完全控制我们对食物喜好的比较多激素。非常缺乏瘦素的人就是喜欢全部的食物，而且吃得很多，因为他们最终变得异常灰常肥胖。