5岁孩子晚上的磨牙，对我们很多妈妈来说，都是一个特别令人担心的问题。用热毛巾敷下巴肌肉，可以有效地促进我们的肌肉松弛，缓解我们自己的咬牙。
咬牙对牙齿本身也会造成伤害。由于釉质受损，引起牙本质过敏，冷、热、酸、辣时会遇到牙痛发生。
咬牙后咀嚼肌会不断收缩，但不久咀嚼肌就会变粗，下端变大，孩子的脸型也会改变，对美容也会产生影响。
从孩子的时候开始刷牙也不会被矫正，可能会持续一辈子的刷牙。所以，如果有磨牙的婴儿，就应该进行对症疗法。
如果孩子有肠内寄生虫，就要尽快驱除。孩子有病，补充适量的钙和维生素D制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚上少看电视，避免过度兴奋；好的饮食，要改成挑食的坏习惯，晚餐要淡，但不要过量。请医生仔细检查牙齿是否咬合不良。如果有的话，我会把牙齿高的点擦掉。另外，调制牙垫。晚上戴的话牙齿会减少。
中医认为晚上刷牙多与“胃热”有关，所以将芦之根30g、黄砖1.5g煎服效果更佳。如果担心晚上睡觉的话，每天服用夜交藤10g，消化不良的谷芽炒10g。
以上介绍的5岁宝宝晚上刷牙的方法，是非常专业的方法。在日常生活中尽量不要喝咖啡。碳水化合物也尽量少一些吧。这些饮料可能会增加我们自己咬牙的风险。