你可能以为，肥胖的原因只有吃得太多、动得太少等简单的因素。但其实，肥胖还和你的心理状态有很大的关系，有些你意想不到的情绪和心境都会影响你的体重，让我们来看看这些隐藏的发胖原因吧。已婚
结婚后，夫妻之间会共享饮食习惯、经常外出就餐、享受双人套餐等，这些都会让他们吃得比单身时更多。而且，他们也不会像恋爱时那样，为了吸引对方而努力锻炼保持身材。一项对600多个研究的总结发现，婚后夫妻往往会发胖。孤独
感觉孤独的人，往往会用食物来安慰自己，而且他们在吃完后，体内会产生更多的脑肠肽，这是一种促进食欲的激素，会让他们更快地感到饿，进而吃得更多，最终导致肥胖。《激素与行为》杂志上的一项新研究证实了这一点。限食
如果你想通过节食来减肥，你可能会失望了。《饮食失调》杂志上的一项研究表明，当人被强制限制某种行为时，会产生逆反心理，导致反弹。比如说，当你不许自己多吃时，你反而会更想吃更多的食物，这是大脑的奖赏机制所造成的。所以，如果你在节食或被限食，最好每周至少放纵一次，以缓解对食物的渴望。焦虑
焦虑会让人感到压力和紧张，而吃东西可以让人放松和舒适。研究显示，焦虑状态与体重增加有显著的相关性。事实上，有2/3饮食失调的人同时也有不同程度的焦虑问题。压力
压力会刺激身体分泌肾上腺素和皮质醇这两种激素。肾上腺素会把脂肪细胞里的脂肪酸释放到血液中供应能量以应对压力；皮质醇则会把血液中未消耗完的脂肪酸储存到腹部。这样一来，压力就会让人长出“啤酒肚”。无聊
无聊会让人失去理性选择食物的能力，《健康心理学》杂志上的一项新研究发现，无聊会让人变得情绪化，在选择食物时做出错误决策，比如吃更多的“垃圾食品”。很多人在被问及为什么要吃零食时，回答“因为无聊”。《前沿心理学》杂志上的一项研究发现，当人感觉不满足、不安定和没有目标时，就会觉得无聊，也会因此做出更多不利于健康的行为。