现在正是冬春交接的季节，气温和冷暖都不稳定，感冒很盛行。你稍微不小心就会感冒的。那你感冒了怎么办。请不要担心。今天向大家介绍中医抗日常感冒的方法。不花钱安全健康。我们马上来看看小编吧！1、冲服蜂蜜：蜂蜜含有多种生物活性物质，可发挥人体免疫功能，每天早晚冲服两次，可有效治疗和预防感冒或其他病毒性疾病。2、多睡眠：人体睡眠时，可产生体内细菌称为“细胞壁酸”的物质，可加速感冒和其他病毒疾病的恢复，增强人体免疫力。睡眠也是作为一种治疗方法被提倡的，特别适合感冒。3、冷水洁面：这种方法一般从夏天开始，秋冬不唱歌，增强适应性。每天早晚，坚持用冷水洗脸，可以增加面部血液循环，提高抗病抗寒能力，从而预防感冒的发生。4，穴位按摩：双手拇指、食指、中指指指端（用手指）按摩鼻道，在迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围肌肉发达区，揉鼻腔两侧从迎香穴到印堂穴感冒敏感区。按摩泉眼及脚心，至发热，使这两个区域经络畅通，气血运行正常。防止风和冷的侵入，从门外防止。5、醋滴鼻，熏蒸：将醋用冷水稀释，调制5%-10%溶液滴鼻，每天4-6次，每鼻孔放入2-3滴，对治疗感冒和流感有很好的效果。特别是在感冒初期有效果。醋能杀菌潜伏在鼻子和咽喉的感冒病毒。在感冒流行期间，用醋滴鼻子有预防效果。另外，用醋熏蒸也可以治好感冒。将100克的醋在炉子上熏蒸，不仅可以让室内散发香味，而且醋分子还可以漂浮在空气中，对室内的感冒病毒进行杀菌。感冒期间，每天熏蒸1~2次醋比较好。6、搓手：由于手的拇指根原（医学上称大鱼之际）肌肉丰富，伸直手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼的时候和呼吸器有密切的关系。每天擦，改善易感冒体质大有益。其方法是：搓着双手大鱼际，搓到热度。感觉就像用双手擦花生皮一样。固定一只手，转动另一只手的大鱼际，双手上下交替。从相反的方向看两条大鱼的生长。看1~2分钟左右，整个手掌都会变热。血液循环变好，新陈代谢变好，所以不容易感冒。7、洗鼻法：盐水平时早晚洗鼻也能降低极大感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水清洗鼻腔，可以洗出鼻腔中的病毒，防止病毒在鼻腔中增殖侵入人体。这种治疗方法可以在2-4天内无副作用地治疗感冒。8、呼吸蒸汽：在大口的茶杯中，倒入一杯热水，脸朝上低着头，对袅袅上升的热蒸汽，做深呼吸的运动，直到杯中的水变凉，每天数次。对感冒，特别是第一次感冒很有效。9、鼻部按摩：双手轻轻握紧拳头，用弯曲的拇指背面在鼻部两侧上下往复按摩。按摩每天15-30次，局部红热度。一种方法是改善鼻子血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛ldquo；方向摆动rdquo；和将感冒病毒和有害废物排出体外。