如何用泡脚缓解痛经？3种类型的痛经各有妙招
痛经是很多女性的困扰，不同类型的痛经有不同的原因和表现，也需要不同的治疗方法。泡脚是一种简单而有效的缓解痛经的方法，可以根据自己的痛经类型选择合适的中药材来泡脚，达到温经散寒、补气养血、调和气血、化瘀止痛等效果。下面介绍3种类型的痛经泡脚方，供大家参考。
1、阳虚寒盛型痛经泡脚方
这种类型的痛经主要是因为阳气不足，寒邪内侵，导致下腹冷痛、手脚发冷等症状。治疗这种类型的痛经要以温阳驱寒为主，选择能入足少阴肾经的中药材来泡脚。
☆建议用肉桂、乌药、当归、丁香、川芎各15克，小茴、干姜、吴茱萸各6克，加少许盐，水煎后用来泡脚。
2、气亏血虚型痛经泡脚方
这种类型的痛经主要是因为气血不足，导致经期小腹隐隐作痛，月经量少颜色淡等症状。治疗这种类型的痛经要以补益气血为主，选择能入足太阴脾经的中药材来泡脚，并加入甜水来引经。
☆建议用川芎、白芍、白术、熟地、当归、杜仲、黄芪各15克，加适量糖，水煎后用来泡脚。
3、气滞血瘀型痛经泡脚方
这种类型的痛经主要是因为气血运行不畅，导致经期前后小腹胀痛，月经颜色暗有血块等症状。治疗这种类型的痛经要以活化气血为主，选择能入足厥阴肝经的中药材来泡脚，并加入醋来引经。
☆建议用益母草、乌药、青皮各30克，红花、川芎各10克，加2升清水和50毫升醋，大火沸后小火再煮半小时，连同药渣一起用来泡脚。
泡脚治痛经的注意事项：
在开始泡脚之前，可以先用开水蒸一下双脚，等水温适宜再开始泡脚。在泡脚过程中可以适当加入开水，反复泡脚直到全身微微出汗为止。
泡脚时可以让双脚在药水中不停地移动，让足底受到药渣的刺激，同时可以用手按摩双脚，尤其是大脚趾。
煎好的中药可以重复使用，每次泡脚时间建议是半小时，坚持3个月，就可以有效改善痛经的问题。
除了以上3种泡脚方，还有一些其他的泡脚方也可以缓解痛经，例如：
1、艾叶泡脚
功效：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的作用，是治疗妇科疾病的常用药。适用于脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等证。
方法：取新鲜艾叶30~50克，用沸水浸泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、红花泡脚
功效：红花有活血通径、散瘀止痛的作用。适用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤等证。
方法：取红花一小把，用纱布包好，水煮开后可一天两次泡脚。红花能入血分，有活血通经、祛瘀止痛的作用。
3、花椒泡脚
功效：花椒有散阴寒之气、助阳气之作用。适用于阳虚寒盛型的痛经。
方法：取花椒一小把，水煮开后可一天两次泡脚。花椒能入足少阴肾经，有温阳驱寒的作用。