比起饮料，专家建议夏天喝茶有解渴的效果。那么，夏天适合喝什么样的茶呢。专家认为，考虑夏天喝什么茶好，不仅是夏天的气候特征和茶的性质，个人体质也是重要因素。夏天喝什么茶好：一、姜茶夏，人体实际上是外热内寒蜂蜜红茶的功效和作用，加之夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢呆在阴凉的环境，所以容易伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。这时蜂蜜红茶的功效和作用，需要吃热的东西，调理脾胃。黑糖姜茶不仅有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淀等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。二、在花茶炎热的夏天，祛暑是必不可少的。民间也流传着夏天喝绿茶的说法，有人认为“喝三朵花，不喝两两茶”。夏天宜选择解暑解渴的冷花茶饮用，脾胃弱的朋友不宜。夏天喝什么花茶好，可以根据花茶的属性来选择，脾胃虚弱的朋友可以考虑比较中性或微温的花茶。三、黑茶夏天喝黑茶营养丰富，消暑凉爽，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏季，人的消化功能减弱，抵抗力下降，食品中细菌易繁殖，食品变质快，易引起腹泻、急性肠炎、急性菌腹泻等肠道疾病。自古以来，安化民间就有治疗胃肠炎的秘方，那就是安化老黑茶。四、白茶夏天常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，因为白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛暑解毒的功效。白茶的杀菌效果也比绿茶强。美国纽约佩斯大学的米尔顿斯基芬博博士最近指出，他和研究人员将白茶放入牙膏中，涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合白茶的牙膏杀菌能力显著增强。因此，他认为多喝白茶有助于口腔清洁和健康。五、绿茶夏强阳高温蜂蜜红茶的功效和作用（蜂蜜红茶有什么功效），蒸人，汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶的味道略带苦味性寒，具有消热、消暑、解毒、消火、降干、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清清爽口，带有甜香和少许苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮用既有消暑解热之功，又有滋补功效。夏天有午休习惯的人很多，到中午不休息就会犯困，影响下午的工作质量。可以泡一杯绿茶饮用，绿茶中含有的咖啡因有刺激中枢神经、增强思维、醒脑、提神的功效。六、红茶夏天喝红茶能止渴消暑，是因为茶中多酚类、酞类、氨基酸、果胶等与口口水发生化学反应，刺激唾液分泌，使口中感到湿润，产生清凉感。同时咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏促进热和污物的排泄，维持体内生理平衡。夏天喝红茶有各种各样的抗菌作用，预防感冒。红茶中的类黄酮类化合物具有杀灭食物有毒菌、使流感病毒失去感染力等抗菌作用。除了预防感冒之外，也有人在感冒喉咙痛的时候用红茶漱口。女人夏天喝什么茶好呢。夏天的阳光如火，人在其中，汗如雨下，人的体力消耗较多，此时的女性更应注重保养。夏天天气热，出汗容易堵塞女生t生的毛孔，脸黑，也容易长痘痘，这时女生更适合喝清热解毒的茶。金银花茶金银花能解热解毒，有效排除体内毒素，预防抑制天花和暗疮的生长，激活细胞的酶，能迅速给你的皮肤输送营养，瞬间美白。能使血液冷却溶解瘀血，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。金银花还可以抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。饮用方法：每次取3-5克，沸水浸泡3-5分钟即可，味淡微苦。你可以喝冰糖或蜂蜜。桂圆枣子茶桂圆枣子茶对工作压力大、易失眠、记忆减退的上班族MM有效。因为多吃桂圆肉可以增强记忆力，对避免脑力衰退有很好的效果。同时，这个茶有减肥丰胸，安神补血，脑力充实的效果。饮用方法：每次取桂圆，枸杞3-5克，红枣2粒，沸水浸泡3-5分钟即可。蜂蜜、红茶蜂蜜、红茶有润肠、排毒的作用。与一般的泻药相比，蜂蜜和红茶不伤肠胃，反而起到保护作用，可以去除肠内油脂，因此可以减肥。有些人不吃辣椒，有些人不吃上火的东西，有些人明明没有皮肤病，脸上却长了痘痘。便秘，肝气可能郁结。可能是体内有毒素或者油脂分泌过多造成的。长期喝红茶和蜂蜜，这些问题都能解决。主要坚持。喝法：早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，早餐后喝红茶到晚上9点，但不加蜂蜜，每天喝5-10杯，虽然正常进食，但坚持长期饮用，这是最健康的减肥方法。桂花茶桂花茶也是一种适合夏季的花茶，桂花又称九里香，属辛温，香气清新迷人。桂花茶不仅具有消除口干、润肠通便、减轻膨胀肠胃不适的功效。美白肌肤也很出色，还有消除体内毒素的美容功能。桂花可以与绿茶或乌龙茶搭配饮用，这样综合了桂花的辛温性和绿茶的冷度后，对于脾胃虚弱但想喝茶的人来说，是适合夏天饮用的理想花茶。夏花茶：桂花茶适合脾胃虚弱人群泡桂花量也不宜过多，水温一般在85度左右即可，先放点水，使花茶充分滋润，最后将水装满杯子，浸泡2~3分钟即可饮用。桂花茶的香气清新迷人，让人安心平静。玫瑰茶玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝脏和胃有调理作用，可以消除疲劳，进行活血经，改善体质，玫瑰花有助于改善皮肤的枯萎，消除皮肤的黑斑，最适合夏天饮用。红色月季花的效果与玫瑰相似，可以用玫瑰花代替或混合饮用。泡玫瑰茶时，取玫瑰花3-10颗干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，放入沸水加盖蒸约10分钟，冷饮均为佳品。夏天加入柠檬和蜂蜜调味也很合适。男人夏天喝什么茶好呢。夏天的男人要有足够的茶叶量。每天男性饮用水的量不能低于1500毫升。一般早饭后，上午、下午、傍晚要喝水，尽量少吃冷饮、冰镇啤酒等冷饮。有条件的话，男性可以适当地饮用温热的中药茶，不仅可以解渴，有时还能起到意想不到的补阳效果。海老茶男夏天可以喝很多虾差。这种茶既简单又有效。将虾和绿茶按3：1的比例放入杯中，将沸水浸泡15分钟即可饮用。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等。沙苑子茶沙苑子茶对男性来说，夏天可以补肝肾、涩精止住遗留。适用于虚劳漏精、阳痿不举、腰膝酸软等症。先将沙苑子捣碎，再与绿茶按4：1比例放入茶杯中，用沸水浸泡，15分钟后即可饮用。韭菜茶夏天很热，人们可以多喝韭菜子茶解暑。只需将韭菜和绿茶按4：1的比例，加入适量冰糖，一起放入茶杯，烧开水，代茶饮用。该方具有养心、益肾固精的功效，适用于房事不振、遗精早泄、心烦等疾病。无论男人在夏天喝什么茶，都要消暑除湿，保护身体。男性朋友们多喝这些茶，可以补充身体中缺乏的水分，也能起到预防疾病的目的。夏天茶的注意事项：夏天热，很多人喜欢喝茶避暑。喝茶要讲究科学，夏天喝茶有好处也有禁忌，正确的喝茶方式才有利于健康，否则会影响身体健康。我来介绍一下夏天喝茶时应该注意的事情。一、禁止饮用浓茶一般可在人体内停留3小时左右，浓茶停留时间更长，这样茶碱在人体内积累过多，使神经功能失调。由于茶叶中丹宁酸的作用，肠粘膜的粘液分泌功能降低，发生便秘。茶叶量一般为每天5~10克，分两次饮用较好。二、禁食空腹茶古人说：“强盗进穷人家还不如早喝一杯茶呐！”。也就是说，早上空腹不应该喝茶。空腹喝茶，淡化胃液，降低胃酸功能，妨碍消化，并影响蛋白质吸收，容易引起胃粘膜炎症。三、戒掉隔夜饮茶长时间放置茶水，不仅会失去维生素等营养成分，而且容易受损变质，而且茶水中的丹宁酸会变成刺激性很强的氧化物，容易伤害脾胃，特别是在夏天会引起胃肠道炎症。四、睡前不要喝茶，睡前两小时不要喝茶。否则，精神过于兴奋会影响睡眠，甚至会引起失眠。老年人睡前喝茶容易引起恐慌，尿多，影响睡眠。如果喝茶导致失眠，使用安眠药，也没有什嚒用。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。