据俄罗斯“医学论坛”报道，意大利科学家的研究表明，经常吃杏仁可以提高男性的生殖能力，但一天吃的量最好不要超过7个。意大利都灵一家医院的科学家观察到，经常吃杏仁的男性精子量和质量都很高。为了验证杏仁是否能提高男性生殖能力，科学家邀请了100名男性志愿者参加研究，所有志愿者都接受不育症治疗。在实验中，第一组志愿者需要在正常饮食外吃杏仁果实的功效和作用以及禁忌（杏仁的功效和作用以及禁忌），一天吃7个坚果类，第二组志愿者需要降低饮食中的饱和脂肪酸，限制肉类和奶制品的食用。结果表明，两组志愿者膳食对不育症的治疗有积极影响，其中杏仁对男性生育能力有积极作用。杏仁功效及作用：1、镇咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁糖苷。苦杏仁糖苷在体内被肠道微生物酶或苦杏仁自身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氰酸和苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。2、对消化系统的作用杏仁味苦，脂肪油丰富。脂肪能提高肠道内容物对粘膜的润滑作用，因此杏仁具有润肠通便的功能。3、通过抗炎、镇痛作用苦杏仁糖苷分解产生的苯甲醛的静苯甲酸缩合酶的作用生成苯甲酸。由于苯甲酸具有镇痛作用，国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌来解除患者的痛苦，也有人不需要服用镇痛剂。4、降脂作用的临床报道表明，大杏仁能明显降低高脂血症患者的脂质水平，spiller（1990年）认为杏仁中单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的脂质杏仁果的功效和作用及禁忌，且不必严格限制饮食。5、美容作用根据肺合毛皮理论，临床对部分皮肤疾病从宣肺法论治疗，配合杏仁食用，效果较好。现代研究表明，杏仁中所含脂肪油具有软化皮肤角质层、润泽皮肤、保护神经终末血管和组织器官的作用，能抑制细菌。同时，被酵素水解生成的HCN，阻碍体内活性的酪氨酸酶，去除色素沉着，雀斑，黑头等杏仁的果实的效果和作用，禁忌，带来美容效果。吃杏仁的注意事项是什么？杏仁中有毒物质氰酸（100克苦杏仁分解后释放出100~250毫克氰酸。氰酸致死量为60毫克。杏仁的氰酸含量约为苦杏仁的三分之一（），过量服用会中毒。所以，食用前要多次浸泡、加热煮沸，减少和去除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜食用杏及其制品。另外吃杏仁还要注意食物的相克。杏仁不能和小米一起吃。杏仁不能与黄芪、黄芪、葛根等药并用。杏仁不能和栗子一起吃。我胃痛。杏仁、菱和猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。如果你知道吃杏仁时的注意事项，大家可以在吃的时候避免害处，以免给自己的身体带来不必要的麻烦。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表人本人。本局不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本局即可清除。