女性保健必须找到这些穴位
女性保健必须找到这些穴位
缓解痛经健脾浸湿试机穴
在寒冷的冬天，在怕冷的女性中，有不少人更为每月的几天而烦恼。冬天我的痛经好像会更严重。秋末冬初是痛经患者症状最严重的季节。除了进行保温作业外，如果症状不明显，请尝试按摩地板上的孔。
地穴具有健脾浸湿、调理月经的功效，可治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的疾病。此外，女性月经不调、痛经等有玻璃化转移的地穴是脾经的郄穴，是本经气深聚集的部位，具有强解痉镇痛、气活血之功，气行血行、脉道充盈、气血流通畅、经肌松弛、疼痛自灭。机器穴位位于人体小腿内侧，连接内踝尖与阴陵泉穴（小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中）的线上，阴陵泉穴下3寸。用食指腹按孔周围，寻找最敏感的点。用拇指腹轻按敏感点，并用力按，以能忍受为限度。持续按1分钟，每天进行1~2次。
因为怕冷，没有精神，所以请试一下大敦穴
冬天人体最大的不适就是冷感。对女性朋友来说尤其如此。中医穴位中有利于治疗冷感的穴位。那是大敦穴。另外，冬天对很多上班族来说生产率很低，很多人容易犯困。大敦穴自古以来就被认为是镇静和恢复神智的要穴。所以，即使是冬天怕冷的女性，或者困得无精打采的女性白领，也要试试这个穴位的效果。
大敦穴位于足趾指甲靠近第二趾一侧的2毫米处。按摩大敦穴一般采用指压法。指压时用力按压7~8秒钟，然后慢慢吐气。冬天容易起床睡觉的女性朋友，请在温暖的被子里多推几次。
丢掉双下巴试试看大欢迎洞
到了冬天，很多女孩喜欢吃火锅等，夜宵的量和频率也会增加。但是，冬天也是容易长脂肪的时期。身体几乎被厚厚的冬装包围着，胖了也不容易看出来，但是露在外面的双下巴会让爱美有点尴尬。怎么弄丢双下巴？让我们按摩一下欢迎孔。欢迎孔位于面部下颌骨部、唇斜下、颌骨凹陷处，双手食指、中指、无名指齐伸，无名指放在嘴边，食指感受到的动脉搏动就是如此。
按摩方法是将双手拇指腹压在大迎穴上，其他手指支撑在面部。吐气时用拇指腹点按大迎穴5秒钟，吸气时松开。反复按摩30次后，局部感到酸痛，最好放射到整个脸部。大迎穴按摩有增进面部血液循环，收紧皮肤的功能，消除双下巴，预防面部松弛，还有助于治疗牙痛、口腔溃疡等。