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日常过着中，大部分 人被肥胖所困扰这，减肥他成 世人所关注中国国的其他问题，在所以的痩美的商业时代，瘦了永远是王道!减肥的两种方法有大部分 ，常见的两种方法也就 运动减肥，在大部分 朋友说们的印象中，不吃饭时是做快的减肥两种方法，也就 大部分 朋友说们已加入到节食减肥的行列中来，节食减肥对人体的危害特别大，比比较严重的危害着朋友说们的保持身体健康，也就 合理的饮食也就 需要减肥的，所以营养减肥汤粥有哪些地方呢?往下看就一在共同往下看吧吧!
一.黄豆粥
做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，再然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚再然后已加入约20克芝麻粉，用盐调味可以了。
起着：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”
而黄豆中所脂肪有降低胆固醇和血脂的起着，也就 此粥有减肥瘦身和营养保健起着。