关于月经期健康的知识很重要。女孩在月经期应注意适当休息，避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辣等刺激性食物。此外，月经期间特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内衣，不洗澡。
青春期少女使用的卫生用品最好是卫生巾和生理带。应选用卫生巾，避免使用3无产品或卫生检查不合格的产品。使用生理胶带时，应在阳光下进行消毒。
在月经来的前一两天，带上卫生用品不要慌张。
又遭殃了，经常有女孩子嘟着嘴对同伴说：“不能穿裙子，不能游泳，不能用水洗澡，不能在冰淇淋店无所事事地吃。”。不，被上体育课的男教师请假真是太可怜了。
事实上，行经期间会给少女带来很多不便，但如果知道正确的应对和知识，少女应该为初潮感到骄傲，这就像她预示着花蕾的花朵即将吐出脸一样，蜜蜂飞盘是通往成人的道路的新路标。
另外，让年轻时的少女敏感的是乳房的发达。随着社会的进步和外来文化的影响，现在的女孩就像很多男孩为阴茎的大小而担心一样，也为乳房的大小而烦恼。发育过快，长大，不希望引人注目，又平坦无峰，被同伴嘲笑太平公主。
跑步时胸部颤抖，有一种乳头被衣服摩擦的不协调感。偷偷溜进内衣店，红着脸看着五颜六色的内衣，不知道选哪个好。少女选择胸罩是有学问的。
试着用尺子测量从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离。如果超过16厘米，就要戴胸罩。乳房尚未成熟的女性，为了展示胸线的美丽，戴上硬布、棉、海绵等填充物的胸罩，有时会妨碍乳房的正常发育。
另外，有些女性因为害怕自己的乳房长得太大而害羞。胸罩不仅会妨碍胸廓的发育，还会压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。
因此，胸罩最好考虑自己的体型和乳房的大小、山谷的间隔、胸部的大小，选择适合乳房的胸罩。
布料最好是柔软的棉布，勤洗或更换，保持清洁。夜间在家休息时，应脱掉胸罩，放松乳房的力量，充分休息。