酸枣又称野枣，山枣是枣的原生种，枣我们都知道，含有丰富的营养成分，特别是维生素C含量极高，有“维生素C丸”的美称，那么酸枣的功效和作用禁忌有哪些？我们一起看看吧。
3.健脑明眼
红枣含有钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能提高眼球壁的弹性，防止近视的发生和发展。
4.美容美容
红枣除了含有大量的维生素C外，还同时含有一定量的维生素E。这两种维生素都是强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，减少对人体的损伤，特别是对预防皮肤老化效果很好，因此饮食可以起到美容养颜的作用。5.降压脱脂
酸枣更易控制血压，扩张毛细管，降低血粘度，改善微循环。具有软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇的作用。常食可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病。红枣的果实也有持续降低血压的作用。
红枣的禁忌
1.组合禁忌
虾皮、葱、鳗鱼、海鲜，不能和动物肝、黄瓜、萝卜一样吃，对人体不利。吃红枣的时候要注意避免吃这些食物。吃了容易引起中毒的不适。
2.禁忌人群
内有实邪郁火和肾虚滑落梦遗者慎食酸枣，酸枣过敏者也同样不宜吃酸枣，否则容易引起不适，如果这样的人群吃了酸枣，那也容易造成不适的状况特别要注意存在过敏问题。