西红柿富含果胶等食物纤维，容易产生饱腹感，而且西红柿中含有的纤维很难在胃肠道消化，吸附胃肠道多余的脂肪，排出体内的毒素。那么吃西红柿能减肥吗？接下来我去看看。
西红柿怎么吃才能瘦
一，番茄牛排刨冰
准备250克瘦肉牛排肉，浇上2大勺醋、1大勺橄榄油、1/4大勺盐。切4个西红柿加入牛排，蒸20分钟后加入2大勺低脂冰淇淋。可分为8种，每种热量17卡路里，脂质不足1克，纤维质1克，蛋白质1克。
2，番茄意大利面
番茄味的意大利面酸甜可口，热量低，不容易发胖。大蒜和黑胡椒的味道是关键，一边保持酸味的平衡，一边中和西红柿的寒冷。
三，西红柿的玛丽娜
在锅里加热橄榄油，加入1大勺大蒜、1/2大勺茴香、1/2小勺辣椒。将醋和糖放入锅中，加热3分钟将糖完全溶解，冷却一段时间。把酱汁放在一个罐子里，放入3个切好的西红柿，在冰箱里冷却4个小时。可分为6份77卡路里的脂质3g碳水化合物12g纤维质1g
四，蜂蜜和番茄果冻
准备的是大西红柿2粒，粉洋菜约20g，蜂蜜1大勺，水300cc。热了的西红柿去皮做成汁，过滤后留下。在锅里加入水和粉末西餐，沸腾后关火，将番茄汁加入西餐汁中充分混合，凝固后放入冰箱。根据自己的喜好加入适量的蜂蜜吃的话，会成为健康又不负担的优质点心。
以上介绍了吃西红柿能减肥的知识。另外，还介绍了吃西红柿可以减肥的方法。