白茶是我国六大茶类之一，历史非常悠久，主要产地为福建福鼎、政和、建阳等，因其品质茶外观呈白色，故称白茶。那么喝白茶有什么好处呢。我们一起查一下吧。
喝白茶的好处是什么。
1.美容美容
大量科学研究表明，白茶中茶多酚及芳香类物质，具有延缓皮肤老化、抑制色素沉积在皮肤表面、保持皮肤湿润、美容美容的作用。
2.养眼
白茶中还含有丰富的维生素A原，一旦被人体吸收，就会迅速转化为维生素A。预防夜盲症和干眼症，能起到养眼的作用，尤其适合长期面对电脑办公人员和青少年保护视力，白牡丹茶被称为白茶中的舞女、白茶娇子、女茶。
3.提高免疫力
白茶在六大茶类中氨基酸含量最高，其中茶叶中占茶叶游离氨基酸的40-60%，对茶叶的颜色和口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明，茶酸具有安神、提高免疫力等保健作用。每天喝5杯以上白茶，可以提高身体免疫力。
4.保护牙齿
白茶茶叶富含多种氨基酸，含氟量高，对龋齿形成有抑制作用。而且牙齿强健可以让牙齿和牙龈更健康，时髦的你不仅拥有美丽的脸庞，还拥有更亮更白更好的牙齿。
5.促进血糖平衡
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
6.杀菌消炎
白茶茶叶还具有一定的杀菌作用，白茶茶叶中的咖啡因等物质，能与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的效果。
我相信通过阅读上述内容，大家都明白了喝白茶有什么好处。