加上水就有这样的效果
人每天都要喝水。如果一天不喝水，身体就受不了。水被称为生命之源。身体里必须有水。如果你想打起精神，你必须每天喝足够的水。喝水的时候加入中药的话，可以看到抗衰老和消除浮肿等中药的养生法。
水是生命中不可缺少的物质，可以说没有水生命就不能成长。水是一种神奇的物质，人们每天都需要水的滋润，但是很多人不只是喝水，而是在水里加入一些食品来让身体健康的想法，实际上，不仅仅是喝水，还可以在水里加入一些食品来提高身体的健康效果！
水里放什么护身
是耆老
黄芪又名棉芪，被发现用于医药至今已有2000多年的历史，黄芪对增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有良好功效，故自古以来一直流传这样一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”之说。
所谓的耆老汤，其实是把耆老泡在水里喝的。黄芪水可以补气，增强免疫力可以有效预防疾病，可以在大家的生活中尝试。
2，荷叶
用荷叶泡水也有很长的历史，中国古代人们用荷叶泡水达到利尿保健的目的，在现代医学中，想减肥的人可以得到医生的一句话，建议用荷叶泡水喝。对胖人来说是健康的减肥饮料。另外，经常喝荷叶水可以防止身体浮肿！
其实，减肥的方法有很多。除了喝荷叶水，我们还可以试试简单的油切麦茶。它由最优质的大麦品种制成，采用优质烘焙工艺，口味纯正，麦香十足，是天然的五谷饮料。关键是，小编感觉减肥效果非常好。如果你不相信，我们一起看看这个产品的评价。
3，葛根
《伤寒论》中记载，葛根泡水可以说是一种非常好的保健养生效果，可以说是一种能预防热病的饮用葛根泡水，人醉后饮用葛根泡水，可以迅速饮酒。
4，三七
很多人烦恼身体中的血流变差，会不会发生各种各样的问题，但这并不是那么大的事情。经常喝七三泡水的话血流会变好，血流变差的情况会变少。除此之外，除了经常喝三七水改善血液循环外，还可以调节身体中的血脂、血糖水平，可以说喝三七水的好处很多！
5，橡胶
确实阿胶这种食物泡在水里喝有很好的效果。特别是对于女性来说，使用阿胶浸水可以有效地防止妇科疾病，并且滋阴血是一种保健养生的上佳食品。大家在生活中可以喝很多阿胶水！
6，抗衰老中药
中药是中医抗病健体的武器。经过长期的实践，中医也不断发现具有抗衰老效果的中药。这里介绍中西医证明抗衰老效果的中药。
什么首乌
在宋代的《开宝本草》中被称为“久服长筋骨、益精髓、延年不老”。在现代研究中，何首乌可以促进神经细胞的生长，对神经衰弱和其他神经系统疾病有辅助治疗的效果。调节血清胆固醇，降低血糖，转化肝细胞胆固醇，提高代谢能力。同时，抗氧化作用也出色。
8，胡萝卜
据《神农本草经》记载，人参是“补五脏、安神、定魂魄、止惊、辟邪、明目安心、久服轻身延年”。现代研究还发现，抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能。
9，我是拉奥加
《本草纲目》有“久服轻身耐老”、“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究表明，刺五加不仅具有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用强于人参皂甙）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统的功能，具有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
10，灵芝
在《神农本草经》中，灵芝可以“补肝气，安魂”，“吃久，轻身不老，长命百岁”。现代研究证明灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能都有调节作用，有免疫调节，清除自由基，平衡代谢等功能，直接影响人体的衰老进程。
11，枸杞子
《神农本草经》中有“久服坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。《本草汇言》赞颂：“能充气、补血、生阳、养阴”。枸杞子有像人参一样的“原形适应”作用，有防止动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生的作用，喝了有强身健体、延缓衰老的效果。
12，我是罗凯电锯惊魂
古代的本草没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新锐。它具有补气、清热、解毒、止血、宁神智育的功效。现代药理与临床研究表明，红景天与人参的补益作用相似，具有缺氧、寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒作用，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓身体衰老。
13，是绞车
葫芦科植物，古代本草没有名字。日本科学家认为，其组成有一些成分和人参皂甙结构，近年来，绞股蓝抗衰老，抗疲劳，抗癌，内分泌功能得到提高，免疫，胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静，镇痛。
14，蜂王浆
蜂王浆在蜂产品中，含有丰富的营养成分，能促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体新陈代谢，增强组织再生能力。另外，因为富含超氧化物歧化酶、维生素C、E，所以抗衰老是不可缺少的。
15，冬虫夏草
冬虫夏草是传统的滋补中药，最重要的成分是虫草素。虫酸有恢复本来的代谢、双向调整平衡、抗衰老等作用。
结语：中医文化博大精深，以上只是其中的中药养生，其益处是对身体没有多大副作用，但效果确实很好。为了消除浮肿，可以把莲叶浸泡在水中喝，抗衰老可以使用三七和枸杞等中药。