感冒是常有的事，无论多嚒健康，都难免受到感冒病毒的侵袭。感冒的时候很多人都没有食欲，看到餐桌上的食物都没有食欲，却想吃平时最喜欢的食物。比如海鲜。那你感冒了可以吃海鲜吗。那么我来介绍一下。
你感冒了可以吃海鲜吗。
感冒了不能吃海鲜。感冒期间肠胃不好，不适合吃蛋白质营养高的食物。海鲜中蛋白质的营养含量在众多食物中名列前茅，感冒时吃海鲜会给肠胃带来不必要的负担，引起腹泻、腹胀、便秘等胃肠症状。特别是感冒的人，要远离海鲜。那样的话，身体就能很快恢复。
感冒了可以吃什么食物。
1.鸡汤
鸡汤能抑制咽喉和气道炎症，有效消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和咽喉疼痛。鸡肉营养丰富，其中含有人体所需的多种氨基酸，因此可以提高身体对感冒病毒的抵抗力，改善咽喉和鼻腔的血液循环，保证呼吸系统的正常运转，有助于呼吸道病毒的清除，对感冒的恢复有很好的效果。
2.大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜中含有“硫化丙烯”辣椒素，这种辣椒素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫也需要很好的杀灭作用，以预防流感，防止伤口感染可以起到治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3.萝卜
萝卜对预防和治疗感冒有很好的作用，食用方法是将甜多汁的萝卜切成碎末，榨出一半的汁，将生姜切成碎末，榨出少量的生姜汁，混合到萝卜汁中，加入砂糖和蜂蜜搅拌，倒入热水中饮用。每天喝三次，可以帮助排毒，对感冒的康复有很好的作用。
4.蜂蜜
蜂蜜一种特别富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，增强白细胞和巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外部病原体的抵抗力。
5.葱
大葱可以改善身体的免疫功能，帮助身体治疗感冒病毒，缓解咳嗽和痰，烹饪时添加大葱，可以预防感冒。
关于感冒可以吃海鲜的知识介绍到这里，除此之外还介绍了感冒可以吃什么食物。