暑假到来，三伏迫在眉睫。但是，夏天的炎热并不能阻止孩子们外出。那样的话容易中暑。口渴和干燥也可能是中暑。那么，夏天孩子中暑了该怎么办呢。
孩子为什么容易中暑呢
因为孩子的体温调节中枢不发达，不能适应气温的变化，稍微长一点暴露在阳光下，体温就会急剧上升。而且他们的汗腺不发达，体内水分蓄积也是有限的，散热不明显；而且，孩子因为新陈代谢快而发烧，周围的温度超过体温的话体温容易上升等，由于各种各样的理由容易中暑。
中暑风险高的孩子有以下情况。
一个是慢性疾病儿童，如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等。
二是孩子急病期间，如发热、肠胃炎等。
第三个是剧烈的运动，特别是那些不耐热、太胖或肥胖的孩子，患中暑的几率也会大大增加。
四是正在服药的儿童，如服用抗组胺药、利尿药等，影响人体机体体温调节能力；
五是有炎热病史的孩子，他们对高热的适应和调节能力差，也是炎热疾病的高危人群。
婴儿中暑分三个阶段
如果环境太热，体温会超过婴儿的自我调节能力而上升，有时会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。这就是中暑。
1，刚中暑
汗流浃背，口干舌燥，无精打采。
对策：如果看到中暑的征兆，马上离开有高烧的地方，带你去通风良好的阴凉和空调有效的房间。
用冷水帮宝宝擦洗澡水，促进宝宝散热。
2，轻微中暑
①烦躁、干燥灼热、脸部发热、呼吸加快。
②手臂和小腿等被吊起来，也有感到疼痛的婴儿。
③体温高，有发热。
对策：婴儿发烧时，使用退烧药降低婴儿体温。
给宝宝水分和电解质溶液。例如，给婴儿口服含盐的冷开水。
3，中暑的程度会提高
①体温达到39~40度时，会出冷汗，皮肤变冷。
②皮肤红、热，且干燥无汗。
③如果孩子烦躁得哭闹，呼吸和脉搏加快，就会显得疲惫、抽筋、神志不清。
④恶心、头晕、失去方向感、发呆、对外界反应迟钝等。
对策：婴儿呕吐严重或意识模糊。把宝宝放在阴凉处，拨打120报警，或者赶紧去附近的医院。
如果发生呕吐，把婴儿的头横着吐出来。
儿童中暑的紧急应对方法
它很快就会脱离高温环境
中暑的孩子，马上摆脱炎热，转移到走廊、树荫等通风良好的阴凉处，让他们好好休息。
需要注意的是，为了不急剧降温，要进行温和的温度调节。不要马上把中暑的孩子带到开着空调的房间里，而是用电风扇或者带到开着适度空调的房间里。
物理冷却
如果孩子中暑了，让他仰卧，保持气道顺畅，马上解开按钮，脱下或离开衣服。另外，也可以用湿毛巾擦拭全身，降低温度，或者贴在额头上降低温度。
用药消暑
孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、帕丘利正气水等药物，还可以给他们的额部、侧头部涂清凉油、风油精等药物。但是，父母不能随便服用退烧药和抗生素。
搔爬术
搔爬术是东洋医学的特征性治疗方法之一，让中暑的孩子尝试一下也不错。搔爬疗法使用光滑坚硬的器具、手指、金属针等，在人体表面的特定部位反复进行搔、榨、拉、捏、刺等物理刺激，引起皮肤表面的瘀血点、瘀血斑和点状出血。驱除邪气。
但是，不知道刮爬术的父母，不能勉强尝试刮爬术。
饮食调理
如果患有中暑的孩子意识清醒的话，让他们喝几次薄薄的盐水，补充足够的水分和盐分。如果不是很严重或恢复了，可以做绿豆粥或冬瓜汤，或者喂新鲜果汁或西瓜等水果，但不能给孩子油腻的食物。
他们被送到医院看病
如果孩子出现中暑、精神萎靡、烦躁、焦虑、惊恐、昏迷、抽搐等症状，应及时送往医院，以免耽误治疗。
孩子中暑善后的三个陷阱
误解之一：喝多了
中暑的话要多补充水分和盐分，但是喝太多热水会出汗，体内的水分和盐分会不断流失，严重的情况下会引起感冒，所以没有原来的孩子。
反复喝少量，一次不要超过300毫升是正确的。
陷阱2：吃多了
一旦中暑，就不能让孩子吃油腻或腥味的东西。吃太多会给消化带来负担，胃肠道会滞留血液，导致血液流向大脑，营养不能被充分吸收。
正确做法：尽量多吃清淡的食物，以配合夏天的消化能力。
误解之三：冷的食物会伤害身体
也有父母认为中暑后身体渴得厉害的孩子非常喜欢冷饮和水果，所以回应了他们。中暑后不能多吃冷饮和水果。因为冷食品会损伤孩子的脾脏。
正确做法：控制冷饮；水果类一次控制吃的量，也避免直接吃刚从冰箱里拿出来的水果。
如何防止孩子中暑
为了避开炎热的时间外出
中午的时候阳光会变强，气温也会达到顶峰，所以要避开炎热的时间带和孩子一起出门。
外出时要做防晒措施
给孩子穿上防晒帽或防晒服，可以防止孩子直接晒到阳光。
适当地补充水分
家长会定时督促孩子喝水，一次不要喝太多水，少量多次补水，以免脱水或中暑。
衣着得当
有的大人担心孩子会变冷，所以穿了很多衣服。不是那样的，孩子的新陈代谢很快，比大人更怕热。夏天穿和大人差不多的量，以淡颜色为主，更不容易中暑。
室内通风
即使是空调开着的房间，早晚也要打开窗户通风，如果不让孩子长时间放置在空调开着的环境中，孩子的体温调节功能不充分发达，所以在取下空调后容易中暑。
吃饭消暑
炎热的天气喝绿豆和百合汤等，有缓和炎热的效果。
今后酷暑的三伏开始了，请一定要让孩子们做好防暑对策，度过安全舒适的暑假！