怎么做养肾保肾
肾脏形状像蚕豆，在身体的腰部和背部，很小很重要，就像体内的垃圾处理厂，排泄水分和毒素，调节体内酸碱平衡。
由于肾脏储备能力很强，当肾脏受到轻度损害时，患者没有明显的临床症状，病情容易被忽略。但肾组织细胞损伤后不能再生，当肾受到严重损伤时，其储备能力下降，后果严重。
肾病患者不断增加，身边的朋友也经常提问。“肾病很可怕，但是应该怎么保护呢？”
我们能做些什嚒来保护我们的肾脏
1、诱发肾脏损害疾病的及时发现和治疗：
皮肤感染症、咽炎、扁桃体炎等感染性疾病，应及时痊愈。抗菌剂的给药不能中途停止。如果经过1~2周发现眼睑或面部肿胀，应立即检查尿液以追踪变化。
过敏性疾病如有麻疹、过敏性紫癜等，应追踪尿的变化。
2、注意肾脏全身疾病损害：高血压、糖尿病、痛风等，应积极控制原有疾病，小便定期化验，早期发现肾脏损害，早期治疗。
3、注意饮食的规律性和合理性：不要暴饮暴食，随着年龄的增长还要节制饮食，吃饱，蛋白质过多，不要吸烟，不要深酒。
4、谨慎用药：不接受医生处方不要乱服用。特别是抗菌剂、镇痛剂的使用要听从医生的指示，尽量避免使用可能损害肾脏的药物。不要乱吃草药，误抓时机弄坏肾脏。
5、多饮适量水不忍尿：每天充分饮水随时排尿，尿路不易感染，又不易患结石。
6、定期体检：测量血压、体重，检查尿量及尿常规、肾功能、血糖值等。
7、其他：注意保暖，不要着凉，及时添加衣物。避免与感受性高的人接触，预防感冒和感染症吧。注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式持续锻炼，可以增强体质，提高抗病免疫力。
肾脏是药物及其代谢物排泄的重要途径。药物肾毒性的程度不仅与药物的毒性有关，还与药物在肾脏的分布、代谢及排出过程有关。
已有研究表明，同时服用1~5种药物的患者不良反应发生率为18.6%。并用5种以上药物时，不良反应发生率增加到81.4%。例如，某些抗生素类药物与利尿剂联合使用会增加抗生素的毒性。应用抗胃酸药，可减少氯丙嗪、四环素的吸收。氯霉素和二香豆素类联合使用，有引起出血等的效果。