常人喝三七粉有利于生长发育，而且可以防止心血管疾病的发生和降压降脂，但三七粉不能长期饮用，也不能给血气虚虚虚有虚火的人喝，否则要注意引起上火和便秘的症状。常人喝三七粉要注意用量和用法，可以直接浸在水里喝，可以的话可以选择炖菜，用三七粉炖鸽子可以促进身体的恢复。
三七粉适合什嚒样的人。
1.高脂血症、高血粘度、高胆固醇、高血压的人。
2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。
3.心血管系统疾病如冠心病、心绞痛、心律失常、心肌缺血的人群。
4.脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗塞等脑血管系统疾病的人群。
5.高原缺氧易疲劳人群。
6.跌倒损伤、阿尔茨海默等人群。
7.年老体虚、工作紧张疲惫、手术后体质虚弱等免疫力低下者较多。
三七粉适合的人群主要是这些，有人说，吃完三七粉就会上火，还是少吃点好。这是真的吗。
吃三七粉会上火吗
三七粉性质微温，正常人吃三七粉无上火症状，但气血虚弱有虚火的热性体质的人容易上火。所以气血缺损热性体质的人一般不宜吃三七粉，确实要吃的话应尽量减少少量服用。另外需要注意的是，平时偶尔吃三七粉也不会上火，但经常吃，大量吃三七粉可能会上火。三七粉始终是温补性质的，要注意。
三七粉过期了还能吃吗。
三七粉过期了，如果不变质的话可以吃。
三七粉是植物三七的根茎晒干后磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白质含量低，不是很难过期，而是会因潮湿而结块、长虫子、发霉。其中生虫还能吃，只是药效减弱。
三七粉变质
1.三七粉受潮，受潮的三七粉颜色不均匀，形成小块，这三七粉是受潮的三七粉，但没有变质。
2.三七粉有长虫的情况，活虫三七粉也没有变质。
3.三七粉发霉后变质，发霉时有时会出现小块，当时用手捏碎，里面有菌丝的就发霉，没有的话就受潮了。
三七粉保存不当容易变质。吃三七粉的时候需要注意的是什么。不喜欢吃三七粉的人是谁
忌讳吃三七粉
内体虚热的人不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有副作用。
正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人，在女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淀粉，容易导致月经出血过多，但如果血淀粉型月经不调，可以用三七粉调理活血化淀粉。
孕妇不好
孕妇孕期也不能长期服用三七粉，孕妇孕期也不能长期服用三七粉。这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
孕妇饮食千万要慎重摄取。错误服用对健康和胎儿不利的食物和药物是没有好处的。
服用三七粉违禁
服用三七粉也要慎口，服用三七粉当天，忌蚕豆、鱼类及酸冷食物。
结语：三七的食用价值非常高，但对于缺血的热性体质的人来说，还是要少吃。经常吃，大量吃，有时会上火。三七粉保存期间发霉的，最好不要吃。