头草是人们常说的阿尔法，草头哪些人不宜吃阿尔法是属于微寒性食物，脾虚的人不宜吃阿尔法，脾虚的人出现腹痛、腹泻症状，还可能引起肠胃不适。因为也有不适合免疫力弱的人和过敏的人等，对身体的影响，详细地看吧。
你不能吃“阿尔法夫”
1、免疫力低下的人
生活中那些免疫力低下的人们不能吃阿尔法夫，阿尔法夫中所含的他汀容易导致人体免疫力失调，降低人体免疫功能，这些人吃了阿尔法夫后易使身体免疫功能进一步后退，易患身体多种疾病。
2，过敏的人
阿尔法法不仅对人体免疫功能有不良影响，它还含有一些易过敏成分，生活中那些本身就是过敏体质的人群，不适合吃阿尔法，他们吃了阿尔法后身体出现多种过敏反应，对身体健康十分不利。
3，脾虚腹泻的人
脾虚腹泻人群也不能吃阿尔法，阿尔法本身就是一种性质稍冷的食材，它能恶化人体脾胃虚寒的症状，并且使人们的腹泻症状进一步恶化，严重时还会导致腹部疼痛和脾胃功能失调明显降低人体胃肠道健康水平。
第二，我们不能吃阿尔法夫
1，高vc的食物
阿尔法法法法不能喝那些维生素c含量高的食物，但是大量的草酸，这种物质会使食物中的维生素c失活，不利于身体对维生素c的吸收。另外，阿尔法法法法的一部分营养成分与其他食品中的vc之间发生不良反应，是身体难以消化和吸收的成分。
2，高蛋白食物
虽然阿尔法法法法法不能与高蛋白食品搭配，但其中含有的草酸会变成体内无法吸收的蛋白质，代谢不好的话体内会堆积石头，有可能引起胆结石和尿路结石等疾病。