喝黑糖水的利弊可以补充体内能量，还能改善月经期间腹痛症状，预防缺铁性贫血。但如果热量高，病人可能会肥胖，血糖升高。
1、优点：黑糖水是由黑糖加工而成，适当饮用糖水对身体有一定的好处，主要是黑糖水中所含的营养物质相对丰富，含有多种糖分和矿物质，适当饮用，可补充时间和时间的体内补充所需能量。尤其是在月经期间，适当饮用黑糖水，起到缓解腹部疼痛症状、保暖宫的作用，也有利于经血快速体外排出。能很好地预防缺铁性贫血的发生。另外，黑糖中含有天然的酸类和色素的物质，可以减少皮肤色素的堆积。
2、坏处：黑糖水所含糖分相对较高，饮用过量可能会导致血糖升高，糖尿病患者应避免饮用黑糖水。对于身体肥胖的患者，饮用后糖分可能转化为脂肪，身体肥胖的症状可能加重，同时对阴虚内热尽量不要饮用，以免体内怒气旺盛。