它是砂锅的经典食谱,高血压糖尿病经典食谱

admin 综合资讯 2023-03-08 10:26:53 0 适量 辣椒 放入 加入

砂锅小土豆

材料:小土豆500克,葱2段,姜3片,八角2粒,肉桂1段,叶2片,食盐1小勺,干辣椒2个,酱油1/2大勺,砂糖1/2小勺,植物油2大勺,水适量。

是做法。

1、准备小土豆、八角、肉桂、叶和干辣椒。

2、洋葱、姜片,用小土豆刷,洗净;

3、往锅里倒入植物油,煎出沥干水分的小土豆。

4,土豆烤到表面稍微变黄,放入砂锅。

5、锅中留油,下面是八角、肉桂、香叶、辣椒、葱、姜炒香;

6、加入酱油、糖和适量的水,煮沸。

7、将炒好的汁放入砂锅,汁未过土豆;

8,用大火烧开,用小火蒸30分钟。土豆用软棉完成。

羊排火锅

材料:羊排200克,胡萝卜50克,甜料酒3毫升,白糖5克,食盐3克,老吃3毫升,辣椒酱适量,八角1个,肉桂1段,葱少许,红曲粉适量。

是做法。

1、将羊排洗净,放入冷水锅中,加入酒焯水;

2、锅中水沸腾后取出羊用温水洗净浮末;

3、将所有调味品放入均匀拌匀,加入少许红曲粉,过多会苦涩,调味品与羊排抓匀,腌制1小时;

4,腌制后加入适量的水和香料,全部放入压力锅中。等你喘口气了就用小火炖35分钟。自然融化后加入胡萝卜。大火使汤变浓,变软后盛。

砂锅娃娃料理

材料:三块肉250克,人偶300克,油炸豆腐20个,食盐1/2小勺,蚝油1大勺,橙醋1大勺,鸡加拉1/4小勺,辣椒酱1/2大勺,大蒜5片,花生油2大勺

是做法。

把五花猪肉煮到冷水锅里;

2、取出切成薄片,大蒜去皮切成小块,娃娃菜切成小块,分叶和根部分;

3、平底锅加热,放入油,放入冷油放入肉片,小火炒肉片出脂,肉片呈金黄色;

4、下面放入娃娃菜根部分,加入盐、蚝油和蚝油;

5、加入鸡精和乳酪,炒至根变软,再加入叶段;

6,大火炒几下,可加清水,水量未过所有食材;

7,加入油炸豆腐,用大火烧开后用小火再煮5分钟,转移到热的砂锅里。

炖砂锅

材料:三块肉500克,煮鸡蛋2个,生姜1小张,细葱1把,八角2个,冰糖2小张,干辣椒2个,料酒半瓶,生大勺1/2,老大勺1/2

是做法。

1、在锅里放入足量的水,放入碎板、生姜、葱,用大火煮开。

2、把板条拿出来用水清洗,用板条把皮上残留的毛和碎片撕下来,切成同样的大小

3、准备材料,老姜碎,葱磨成结块,冰糖、八角、干辣椒适量;

4,将材料铺平并入锅底,皮下放入肉块,尽量使肉平稳;

5、砂锅里倒入足量的甜料酒,因为这道菜不加一滴水,所以甜料酒的量要足够,差不多要到肉的三分之二处,倒入适量,老吸,放入两个熟鸡蛋;

6、调大火,调小火,盖锅盖,盖气孔放湿毛巾,调小1-2小时。

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