“没人帮我带孩子，我还没坐下来就得自己照顾孩子，做家务、洗衣服、洗尿布，现在孩子快两岁了，但我一到月经前后，手指关节和膝关节就会隐隐作痛，我不是得了关节炎。”上周末，一位姓杨的女士打电话问记者。
我问了郑州大学产后康复中心负责人胡孟彩。“如果膝关节疼痛在步行时加重，休息后减轻，就不必担心了。”。胡孟彩有的女性月经前后12周会出现关节痛，尤其是膝关节痛最为常见，走路时疼痛加剧，但稍作休息后疼痛减轻，有的人会感觉到膝关节局部肿胀，这些症状会在月经后消失。“这些症状看起来像关节炎，其实是女性月经期间特有的生理反应，不必太担心。”
胡孟彩介绍，月经期出现关节痛，主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经到来前，女性体内激素水平波动较大，此时雌激素和醛固酮分泌不协调，造成水和盐在体内积聚，过多的水、盐在肌肉组织内积聚，会出现全身各部位不同程度的浮肿，出现脸、手、脚等部位最明显。人体膝关节内有三角形缝隙，里面充满了脂肪组织（膝下脂肪垫），对关节的功能起着至关重要的作用。月经期间，由于水盐潴留导致脂肪垫肿胀，进而压迫神经末梢，女性中在月经期会出现膝关节疼痛。
接着，他说：“月经关节痛不是关节炎，而是可以预防性治疗的。”。女性平时要注意劳逸结合，经期前后要保证充足睡眠，避免过度紧张和情绪波动，饮食宜选择清淡、营养易消化的食物，并避免长时间行走或剧烈运动。高跟鞋有助于人体重心前移，减少脂肪垫的压迫，减轻疼痛，因此穿高跟鞋可以缓解关节痛。“如果关节疼痛，全身伴有明显浮肿，可能不是月经期关节疼痛，应及时就医查明病因。”。