一般老百姓一般喜欢早上喝汤，从健康养生的角度考虑，早上喝汤比较能养，有很多优点：避免口渴，调整肠胃，很容易消化吸收。海苔鸡蛋花汤，我想大家都听说过，也可以说是比较有名的特色小吃。但其中含有松花蛋，松花蛋中铅含量高，铅吃多了就不好了，现在多用蔬菜代替。我今天来做青菜瘦肉粥。青菜瘦肉粥
青菜瘦肉粥
食品预制：主要材料：钾米200克，水600ml，上海青三粒上下，猪瘦肉50克
辅料：盐、鲜味酱油、大葱、香莱、芝麻油、少量木薯淀粉制作过程：1、在压力锅中添加水分，再添加冷水，选择制作粥的按钮，先煮粥。另外，一开始准备了其他食物，将猪瘦肉洗净，切成小丁状，加入生酱油、小量盐、生姜片、米酒、芝麻油，用手捏着腌制一段时间。清洗蔬菜、葱，切好香莱后留下。
我刚开始煮粥，准备其他食物
2、约20分钟，糯米粥煮好后，倒入锅中，开枪加温，再煮开后，倒入腌制好的猪瘦肉，倒入蔬菜，快速用筷子撒开，再煮5分钟上下。
开枪加温，倒入腌好的猪肉和蔬菜
3、最终加入葱和香莱，倒入少量芝麻油，即可装盘，制成美味粥软粥。
葱的追加及香莱
淮山药可作为补品
用勺子舀一舀，米和蔬菜的香味飘来，粘稠的汁液被光滑的长筒袜高跟鞋包裹着沉浸在心里。给孩子们盛着吃，一个一个地无所事事，很快就吃完了。还有非常容易消化的营养成分，看着孩子们吃完后一溜烟地出去玩，心里非常高兴。然后不用担心孩子们营养成分的不足。方法：1、米是最好的采用曼陀林米，用曼陀林米做出比较柔和的香味，或者也可以用柔软的粳米代替。
2、猪瘦肉首先要注意添加生抽酱油、木薯、姜片腌制一段时间，这样肉添加到锅里时比较嫩，而且味道会更好。可以看到我以前的报道：丝袜高跟鞋怎么炒？这几点很重要，看了之后就像做梦一样醒来一样，本文详细阐述了如何腌制长筒袜高跟鞋会变成柔和的香味。3、料理选择小粒柔软的，如果很难买到的话就用中间的中心。怎么样，学会了吗。