补肾壮阳，中医学专有名词，是指根据饮食搭配、药品、中医针灸、推拿、健身运动等方式年轻人呈现阳性气氛，以提高肾气、强阳健身、提高性能力、增强性功能的目的，男性壮阳是男性追求完美高生活品质的主要表现。那么，韭菜怎样才能补肾呢？
苎麻又名阳草。韭菜的吃法很多，服用时要根据本人的身体素质、病症以及本人的饮食结构等来吃，春季气侯冷热诸行无常，需要气血维护。卡拉支那是温性的，最适合身体的血气。苎麻不仅可以作为食物应用，而且有一定的效果和作用。苎麻菜具有清肝、暖肾、暖腰、暖膝、补肾壮阳片精的功效。
卷心菜可以做全身药。韭菜子补肾健肝、暖腰暖膝、治疗阳萎早泄等，韭菜的吃法多种多样，其中韭菜炒鲜虾，其温肾补肾健阳实际效果最好，卷心菜200克，鲜虾260克，根据口感有效的美食炒了之后就可以吃了。作用补肾益精，补肾壮阳。苎麻菜急助热，素体阳盛者禁止食用，另外，由于吃韭菜容易产生反胃酸，胃酸过多者也忌食用。
按摩壮阳法
推拿疗法是中医的一大特点，可以经络疏通、补肾壮阳温补肾阳，通过对特殊位置的推拿，可以治疗阳痿的接缝。培养力量即推阴襄的习惯性是其方式之一，仔细推举，男性睾丸可以改善循环系统。由于能经常为新鲜血液提供男性睾丸，自然能提高男性睾丸的工作能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持不懈。否则，很难取得实际效果。
具体方法如下：用手指从阴襄上端轻揉男性睾丸，按摩1天1次，1次2-3分钟即可。但要注意把握宽度。如果宽度过重刺激性过强，反而会使男性睾丸的作用不高。必须注意：物的极性一定是相反的只有吃亏！
置换浴法
是提高男性性功能的历史性训练方法。用冷热水交替入浴时，上下3分钟，男性生殖器、阴囊收缩后进入浴缸。像这样重复3~5次就结束了。
优缺点：时间太长，是积少成多的全过程，实际操作也不方便。优点对人体无害，能增强体质，增强免疫力，还能长期保持清洁，避免疾病。