即使来阿姨吃甜瓜，也不会影响生理周期和生理量，也不会引起痛经。甜瓜具有丰富多彩的维生素和膳食纤维，可以补充身体需要的东西。生理中的抵抗力和免疫力下降。吃哈密瓜有好处。吃哈密瓜可以勾起食欲，减轻生理中的不适。有些人在生理过程中会出现便秘，因为甜瓜含有食物纤维，可以缓解便秘。经期不需要吃冷哈密瓜。特别是从冰箱里拿出来的时候，不要一次吃多了。可能会出现月经痛恶化、肚子胀、腹泻等肠炎症状。
经期可以吃哈密瓜。甜瓜含有丹酸化合物和柠檬酸钠，有止渴、消暑的作用。月经期吃哈密瓜，不易影响月经量和循环时间。在月经期间吃哈密瓜的好处：哈密瓜含有将溶解的蛋白质转化为溶解的蛋白质的转化镁。甜瓜中具有维生素，蛋白质和人体脂肪，矿物和其他维生素等。甜瓜布罗布辛是热天的还原剂。甜瓜含有维生素D和维生素C，据说维生素C对热和感冒很强。但是，月经期不能让甜瓜冷却。特别是在冷藏室里度过的东西，可能会成为月经痛的原因。
月经期不需要吃哈密瓜。甜瓜在寒性生理时服用会引起痛经。生热食物，如吃“苹果”、榴莲、荔技、桂圆等，不易影响生理期间的身心健康。生理期间吃太多生的东西和冷的东西的食材的话，会对血液循环系统产生影响，子宫缩小，很难出生理。不仅是腹痛的原因，也有气虚瘀血，生理上出现血块的情况。为了使生理时吃完甜瓜后能喝到黑糖生姜水减轻、活血化瘀、促进血液循环系统不仅有助于月经排出，而且具有暖胃的实际效果。
生理期要注意健康的饮食。控制摄入温性食品的油腻、辛辣、有刺激的食物，对生理过程中的身心健康不好。此外，要搞好生理期环境卫生，勤换卫生巾，防止阴道炎、盆腔炎出现，严重时会影响所有正常妊娠。