大家现在很多孩子都经历了维生素不足的一种情况。我们都知道，经常手指长皮，脚趾头也是同样的情况，但实际上并不是特别严重的疾病。那个治疗得比较好。这样一来，大家发现自己的孩子出现了这种情况，该怎么办呐。下面是补充维生素化学物质的一些相关方法，希望整理一下对大家都有效果。
对少年儿童的维生素埋法有以下三个水平，第一个水平是多吃生菜竹笋。莴笋是一种粗糙的富含化学纤维和维生素的蔬菜水果，特别是消化吸收好，适合孩子们服用，所以平时妈妈们要注意，让他们多吃一些身心健康的蔬菜水果，如莴笋，还有润肠的优良作用对便秘严重的孩子也有很大的帮助。下一个水平是多做一些人体健身运动，多开展一些锻炼，因为大家的孩子缺乏维生素，通常人体消化吸收水平不好，这种情况下多做一些健身运动，可以提高人体的肠道魅力进一步提高维生素的消化吸收水平，效果非常好。
最后的水平是多吃西红柿。番茄维生素A非常丰富多彩，适合儿童维生素A缺乏的人，也有保持眼睛视力的作用，大家平时就可以让孩子多吃番茄。另外，也有吃维生素的注意事项。平时不让孩子吃废弃物食品类，喝很多水果。
你要知道，新鲜的水果、蔬菜和水果总是富含维生素的最佳选择。如果大家的孩子需要多覆盖维生素化学物质，最终身心健康地发展下去，大家就要在家里多准备蔬菜水果新鲜水果等食材，每天坚持不懈地吃这些东西。大家孩子的病每天都会慢慢缓解。相信大家的勤奋，大家的孩子最终会修复身心健康