女人无论五官多么漂亮，只要脸上有斑点，那就不漂亮。那么，哪些不良因素会在脸上造成斑点呐。爱美网笔者注意以下7个坏习惯会给女性造成斑点。
1、讨厌运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以使身体中的污垢随汗排出。特别是现在的办公室族，每天匆匆忙忙地上下班，下班后也和朋友出去玩，估计照顾家庭没有多少时间的女性们，一定要给自己安排时间，排毒。
提示：大家可以学习简单的办公室瑜伽，有条件当然最好去健身房。
2、不重视防晒
皮肤出现皱纹和斑点几乎都是由光老化引起的，夏季阳光强烈，紫外线照射激活黑色素母细胞，形成丙氨酸酶，随着新细胞的更新而转移到皮肤表面，随着时间的推移，色素沉淀形成斑点外出时一定要带上太阳伞和帽子，还要做好皮肤防晒护理。
温馨提示：一定要选择物理防晒霜，仔细查看防晒指数，及时补妆。
3、喜欢浓妆
化妆品中金属成分较多，化学成分有吸收光的作用。长期使用铅、汞等化学金属成分较多或添加香料的化妆品的人，容易引起皮肤黑块。皮肤长期被浓厚的化妆品所覆盖，得不到好的呼吸，卸妆不洁，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，即使渗透到皮肤中，也会引起色素的积累，就像皮肤的死星一样。
提示：当然淡妆是最好的。我很有精神，很大方。如果要化浓一点的妆，选择化妆品是很重要的，要仔细观察成分（特别是眼睛和嘴唇的化妆品）卸妆一定要使用专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
4、过度美白
白藏百丑，mm们爱美白是天经地义的。但是你知道吗？美白过度会伤害我们的皮肤，增加产生斑点的机会。有些mm为了美白而频繁地做擦洗、化学脱皮，让皮肤表皮角质层脱离，以为越多越好，其实也太频繁了，皮肤对光变得敏感，干燥，晒到太阳马上就会长出红疹出现色素沉着反而比原来严重。美白很重要，但也有一定程度！
提示：不当的护理方法对自己的皮肤伤害最大，一定要找到适合自己皮肤的护理要点，一定要记住根据自己的肤质选择产品。
5、不良清洁习惯
期寄居家庭主妇被称为“黄脸婆”，给人一种脸色发黄、满是肝斑的印象。你知道吗。这是因为我们生活中的很多用品都会损伤皮肤，洗涤剂、洗涤剂、厕所液、漂白剂等洗涤剂都含有碱、脂肪酸这两种主要的化学成分。
去除污垢的同时也会伤害皮肤，长时间接触也不会清洁皮肤，斑点就会悄悄爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样训练的！所以，mm们要注意，一定要做好皮肤清洁的工作，绝对不能偷懒，否则后悔也来不及。
提示：清洁是护肤最重要的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，你再涂仙人水涂乳液也没用，皮肤要变好，一定要毛孔通透，才能排污，吸收好的营养选择洗面奶也很讲究哦，应该洗干净，但是不要过度清洁哦。
6、长期面对电脑
电脑辐射有五大罪过：脸长痘痘，辐射斑点，皮肤干燥黑，眼睛视力下降，黑眼圈，但随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少去电脑的时间之外，防止放射线的隔离工作也很重要。化妆前涂防辐射隔离防晒霜，可有效阻挡电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀机会，远离雀斑肝斑。
提示：如果您必须面对电脑，请在3-5小时内补充防晒霜（包括晚上）
7、喜欢色素类食品
对我们来说非常有害的食品有碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、谷物、锅、点点香……很多东西数不胜数，这些东西会在体内沉淀很多毒素，刺激细胞生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾大量排毒，你还在吃夜宵，给自己的身体造成了很大的负担，对身体和皮肤都不好。
提示：我们一定要抵制对美食的诱惑，多吃闲聊食品。