中药黄精的功效与作用中药黄精的食用方法
好久不见了各位，今天我想跟大家探讨一下关于“中药黄精的功效与作用 中药黄精的食用方法”的问题。如果你还不了解这方面的内容，那么这篇文章就是为你准备的，请跟我一起来探索一下。
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中药黄精的功效与作用 中药黄精的食用方法
黄精，是一种常见的中草药，在生活中不仅可以做粥，还可以炒菜或者是直接服用，能够达到养生健体的效果。那么，你知道 中药黄精 的功效与作用及食用方法有哪些吗？又应该怎么样来进行服用呢？别急，下面就让我来为大家一一揭晓答案。
中药黄精的功效与作用
1.天然养生
想要达到强身健体的功效，可以把黄精放入水中熬煮，加入适量的冰糖即可饮用。此外，还可以加入野蔷薇火、生甘草，同样可以起到很好的保健效果，同时还能有效提升人体的免疫机能。
2.强身健体
做法很简单，首先把猪肉清净，然后放入锅中去除水分，最后将黄精切成片，并放入到锅中，加入适量的清水熬煮，小火将肉煮烂后，适当的调味即可服用，这样可以达到强身健体的功效，而且还能有效预防骨质疏松。
3.润肠通便
此时，需要提前备好牛肉、核桃肉以及黄精。做法很简单，首先将牛肉清净，并加入适量的核桃肉、黄精，使用大火煮沸后，再改成小火，大概熬煮2个小时 左右 ，并进行适量的调味，可以让口感更加出色，对于长期便秘的人来说，是一个不错的办法。
中药黄精的食用方法
1.黄精用法用量
内服：煎汤，10-15克，鲜品30-60克；或者是熬膏。外用：煎汤洗、浸酒搽。咳嗽痰多、中寒泄泻者均不能服用。
2.黄精猪蹄
功效：养阴生津、强身健体。
材料：猪肘500克、黄精20克，红枣10个，甘草3克，并放入适量的盐、葱姜汁、黄酒、肉清汤等。
做法：
a.猪肘洗净后，抹上适量的盐、黄酒、葱姜汁，并放置30分钟后洗净，切成薄片。
b.锅中放入适量的肉清汤、猪肘、黄精以及甘草等，并用猛火烧开，煮开后，再用小火炖烂，用盐调味即可食用。
3.黄精冰糖汤
功效：滋润心肺。
材料：黄精30克、冰糖50克。
做法：用冷水浸泡黄精，并加入适量的冰糖，接着用小火煎煮1小时后，即可食用。
编辑总结：看完以上介绍可以得知： 中药黄精 具备很高的药用价值，不仅可以用来炒菜，还可以用来煲汤，同时还可以加入适量的中药材，不仅能够达到养生健体的效果，还能有效的预防人体免疫力下降。但是一定要掌握好正确的搭配方法，以免产生副作用。
黄精每天认识一味中药。
别名:龙衔，太阳草，苟格、土灵芝， 姜，萎蕤、马箭、仙人余粮。性味:性平，味甘，归脾，肺，肾经。
黄精的特点：可见经脉小点、表面棕褐至黑色、中心棕色至浅褐色、光泽度好。
黄精的九蒸九晒： 的黄精需要九蒸九晒，九蒸九晒，在古书里又叫九蒸九曝、九制。是一种传统的炮制中药的方法，一般用来炮制比较珍贵的药材，以补品为主。
黄精的挑选：野生的黄精一般块头不大，形状如鸡头，右图的一般是大黄精也叫滇黄精，滋补效果相对不足一点。 黄精，表面清爽，干而不燥，大黄精一般油润多水。
黄精怎么选：硫熏发黄--硫熏黄精色泽发黄，陈货无油--陈年旧货干瘪少油，味麻难吸收--生黄精味麻刺咽喉。看，黄精根茎结节状，类圆盘状。识，环节明显，节间距离5-15MM。尝，气微，味微甜。
黄精怎么吃：即食，泡酒，黄精胡桃牛肉汤，黄精山药炖鸡。
好了，今天我们就此结束对“中药黄精的功效与作用 中药黄精的食用方法”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。