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黄精的功效与作用禁忌黄精怎么吃最好
1、黄精的功效与作用
（1）黄精有治脾胃虚弱体倦乏力的作用，可以用一两黄精、一两党参、一两淮山药一起蒸鸡食。
（2）黄精治小儿下肢痿软。
（3）黄精有治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰的作用，可以用50克冰糖、30克黄精，再加适量水，用大火煎煮，再用微火炖熬至黄精烂熟，吃黄精饮汤，每日服用2次。
（4）黄精有治胃热口渴的作用，可以用六钱黄精、五钱熟地、四钱天花粉、五钱山药、四钱麦门冬这五味中药一起加水煎药服用。
2、黄精的禁忌
中寒泄泻人群禁忌黄精；痰湿痞满气滞人群忌服黄精；胃纳不旺人群不宜用黄精。
3、黄精怎么吃最好：黄精炖肉。
材料：需要提前准备30克到60克黄精，还需要准备150克到250克的猪瘦肉，建议选择土猪肉会比较好一点，口感和功效都会更佳。
做法：首先需要将黄精先洗干净，切片备用，可以放进一个干净的碗里面，放入适量的食用盐和老姜以及料酒调味，然后将所有的食材放进锅里面煮一会儿，具有滋阴补血和补气的功效，还能够滋润心肺，可以用于拼音后T恤的改善，可以用于失眠的改善，还可以辅助改善肺结核的症状。
对于脾胃虚弱、四肢疲乏，口干舌燥的人群都可以用黄精进行调理，黄精的具体功效如下：1、可以延缓衰老，具有很强的抗氧化作用，使人更加精神有活力。提高人体免疫力，增强人体的抗病毒能力，加速身体的新陈代谢。增加皮肤弹性，有效的改善肤质状况，拥有好气色。2、可以有效防治“三高”，降低血压水平，降低血糖含量，还有降血脂，预防动脉硬化，有效对抗3.降血压、降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。预防多种心血管疾病，适合老年人服用。4、黄精有抗菌的作用，激活人体免疫功能，预防癌症。5、黄精具有健脾开胃的功效，对于抵抗力较差，食欲不振的人群是可以食用的，有效治疗人体气虚，脉息虚弱口干舌燥等等。6、黄精也可以用于治疗由于肾虚到孩子的头晕眼花，腰酸腿疼，关节疼痛等疾病，黄精子和枸杞一同服用效果更佳。7、黄精有效抵抗疲劳，恢复脑动力，提高工作和学习的效率。黄精可以和沙参一同服用，有效清肺热，滋阴补肾，润肺滋补，具有很好的保健作用。也可以搭配党参服用，开胃补脾，养胃护胃，治疗气虚等症状具有显著的效果。如果搭配续断，可以缓解腰酸疼痛的现象，有利于血气运行通畅，健脾补肾。以上是关于黄精的功效和作用。
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