艾灸养生_艾灸养生馆加盟品牌前十名
下面，我将以我的观点和见解来回答大家关于艾灸养生的问题，希望我的回答能够帮助到大家。现在，让我们开始聊一聊艾灸养生的话题。
文章目录列表:
1.????????
2.三伏天艾灸养生的好处和注意事项
3.开个艾灸养生馆要办什么证
4.如何艾灸治腰痛？该如何使用艾灸养生？
5.养生知识 三伏天艾灸的方法？
6.艾灸肚脐有什么好处
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夏天，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受到强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以颈肩部_常见。此时可以用艾灸来调养身体。
夏季多雨多湿，湿邪困阻阳气，影响气血运行，会出现暑湿证等。中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，_低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
对于以上情况，首先建议不要一味贪凉，空调温度调到25摄氏度以上，在室内感觉有凉意时，要站起来适当活动身体，并适当_颈肩部。可用藿香正气水或香薷饮（香薷10克，白扁豆、厚朴各5克）散寒祛湿。
在夏季，艾灸可以起到很好保护阳气的作用，阳气不足的朋友可以试试艾灸。
温阳灸大椎祛湿
可灸这四个穴位
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。
取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
作用：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。
两种灸法介绍
操作一： 患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。施灸者将艾条对准穴位，并距离皮肤2~3厘米，向左右方向移动或反复旋转施灸，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10~15分钟，至皮肤出现红晕为度。
操作二： 耐热较好的患者还可以采用隔姜灸的方法，以更好地达到温中散寒的目的。将姜切成直径2~3厘米、厚0.2~0.5厘米的薄片，中间用针刺几个孔，然后将姜片置于相应的穴位处，再取适量艾绒做成柱状，放在姜片上点燃施灸，至艾柱燃尽，可根据病情轻重程度每穴重复灸2~3壮。以使皮肤红润而不起泡为度。
肥城市卫生 健康 宣教中心
三伏天艾灸养生的好处和注意事项
三伏天是一年中_炎热的季节，在三伏天很多人都会去做艾灸，三伏天做艾灸是伏天养生的一大潮流，但是其中一部分人并不知道三伏天进行艾灸有什么好处，跟着大流就去了。三伏天艾灸有什么好处？三伏天艾灸有什么需要注意的呢？是不是每个人都适合在三伏天通过做艾灸来养生？有哪些人是不适合三伏天进行艾灸养生的？下面我们一起来了解一下三伏天艾灸的养生之道吧。
◆三伏天艾灸养生有道
夏天是做艾灸的好时机。夏天是自然界和人体阳气_旺盛的时候，也是补阳气的好时候。这时候做艾灸，就像在太阳底下晒湿衣服，一举扫除体内的湿气。特别是?三伏灸?，就是在一年中_热的三伏天这段时间做艾灸。适合调理哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、关节炎等冬天易发作，需要夏天缓解的疾病。而且三伏灸还有双向调节作用，能提高人体免疫力。
传统上，三伏灸适合阳气不足引起一些疾病的患者，主要适合两大类疾病，一是有过敏新疾病，如支气管哮喘、过敏新鼻炎、老年慢新支气管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛引起的腰痛及老年人常见的慢新骨关节病等。
◆三伏天艾灸的好处
三伏天艾灸好处1、三伏天艾灸有助于延年益寿
既然可以排毒养颜，那么身体自然无病，所以，夏季艾灸可以延年益寿，防治未病哦。所以，如果想保健养生的话，可以夏天时不时的艾灸下哦。这样的话效果会很好哦。
三伏天艾灸好处 2、三伏天艾灸有助于温肾补阳
夏季阳气旺盛，人体的阳气也达到_峰，尤其是三伏天艾灸效果是一年中_好的，三伏天艾灸毛孔全部打开的，艾灸的药效更容易渗透到经络里面去，从而调理身体，养生保健。
三伏天艾灸好处 3、三伏天艾灸有助于行气活血
行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。气血不好的人，可以用艾灸哦。
三伏天艾灸好处 4、三伏天艾灸有助于解暑， 祛湿
因为可以很好的去湿气，所以，身体的湿气祛除的话，那么人就不会动不动怕热哦。身体的机能就调整好了哦。所以，夏天用艾灸的话，可以很好的解暑哦。
三伏天艾灸好处 5、三伏天艾灸有助于缓解炎症
三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症，通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。
三伏天艾灸好处 6、三伏天艾灸有助于促进消化
三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。
开个艾灸养生馆要办什么证
开个艾灸养生馆要办以下的证件：
1、《营业执照》，申请人需要办理营业执照，只有办理了营业执照才能正式营业。申请人应当提交登记申请书、_明和经营场所证明等相关资料到当地的工商局去办理个人工商营业执照；
2、《工商许可证》，申请人带营业执照和公章到工商局领取个体经营工商许可证；
3、《税务登记证》，一般申请税务_时需要持营业执照正副本、有效_和其它证件才能够到本地的税务部门登记领取税务_进而办理税务登记；
4、从业人员《人员健康证》，从事餐饮，化妆品、幼托、医疗卫生等职业的人员都需要办理，办理场所为当地防疫站或者有健康检查资质的医疗卫生机构；
5、《卫生许可证》，艾灸养生馆也涉及到很多卫生问题，申请卫生许可证需要投资者本人或者是艾灸养生馆老板带着本人_、上岗证或技术等级证租赁合同等到当地卫生行政部门办理卫生许可证。
艾灸馆如何办理营业执照
1、主管工商登记机关办理企业名称预先登记;
2、核名通过后，正式提起企业注册登记申请，准备注册资料;
养生馆是为人们提供经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、_养生，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。养生馆拥有先进的设备，_的产品，_的服务。
中医养生馆经营项目有：
1、艾灸温灸项目，是由中医养生不断演变而来，对不同肌肤体质，可以很好环节身体酸痛，睡眠质量不好，以及亚健康状态的消费者，艾灸温灸，有明显养生成功，达到改善肩颈酸痛，提高身体抵抗力；
2、妇科调理，养生馆方面的消费群体是以女性消费者为主，妇科调理一般包含了宫寒调理、去湿气以及子宫保养等；
3、针灸推拿，主要是针对上班族，长时间保持一个姿势，容易产生一些慢性疾病，采用针灸推拿的方式，达到舒筋活络的的目的，促进血液循环，让身体获得舒适；
4、中医脏器调理，针对出现肠胃虚弱，脏器功能衰弱的人群，养生馆引起先进仪器和中医技术，为这类人群进行针对性的调理。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第五十四条
自然人从事工商业经营，经依法登记，为个体工商户。个体工商户可以起字号。
第七十八条
依法设立的营利法人，由登记机关发给营利法人营业执照。营业执照签发日期为营利法人的成立日期。
如何艾灸治腰痛？该如何使用艾灸养生？
艾灸是中医传统的一种治疗方法，对身体的一些疾病有很好的帮助，而且有防病保健的功效，现在不少的久坐上班族常会受到腰痛，这时候可以采取艾灸的丰富去调理身体，那么，如何艾灸治腰痛?下面一起跟苹果绿天然养生_来了解下吧。
艾灸有温经散寒、活血逐痹、消瘀散结、温通经络、扶阳固脱等作用，艾灸对慢性腰痛有较好的治疗作用。苹果绿天然养生_说艾灸的方法有很多艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等等，根据不同的病情，选择不同的灸法进行治疗。家庭多选用艾卷灸进行自我施灸。如何艾灸治腰痛?腰部施灸时选穴是比较关键的一步。治腰痛选穴是命门、肾俞，肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，命门穴两侧旁开各1.5寸处。治疗腰痛用艾灸要选对穴。
选好穴点后将艾条的一端点燃，然后对准腧穴或患处，在与距离皮肤2-75px处进行熏烤，当局部有温热感而无灼痛为宜，每次进行艾灸10-15分钟皮肤红晕即可。但是要注意在施灸前腰痛患者一定要去正规医院明确诊断，在专业医师指导下进行艾灸治疗。同时在治疗的时候生活中也要注意一些问题，苹果绿天然养生_介绍要防止过度劳累、站或坐姿势要正确，不然会腰背肌肉疲劳加重腰部疼痛。还要注意不要提重物，提重物的话先蹲下拿到重物然后慢慢起身，尽量不弯腰去拿。
如何艾灸治腰痛?巧用艾灸养生，就介绍到这里，苹果绿天然养生_说腰痛的问题在生活中要注意加强腰背肌锻炼，加强腰椎，在饮食上要.饮食均衡，在作息上要保持脊柱生理弯曲，选用硬板床，在治疗上选择艾灸方法。
养生知识 三伏天艾灸的方法？
艾灸是我国中医学上的一种传统医疗方法，对于一些病症都有着很明显的治疗效果，民间也有三伏天艾灸的传统，有身体很多好处。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看三伏天艾灸的方法。
艾炷的常用艾灸方法：一、无瘢痕灸：施灸时不烧伤皮肤、不让其化脓、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。不等艾火烧到皮肤，当患者感到微有灼痛时，即用镊子将艾炷夹去，更换新艾炷再灸。连续灸3-7壮，一般以灸至局部皮肤轻度红晕而不起泡为度。这种灸法临床上常用于虚寒性疾病的治疗。
二、瘢痕灸：若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕，称为瘢痕灸，又称为化脓灸。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。每壮艾炷必须燃尽，出去灰烬后方可继续施灸。灸治完毕后，应将局部擦拭干净，然后在施灸部位上敷贴玉红膏，可1-2天换敷贴一次。正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。这种灸法临床上常用于哮喘、慢性胃肠炎、发育障碍等慢性疾病的治疗。
三、隔姜灸：将新鲜的生姜切成直径2-3厘米、厚0.2-0.3厘米的拨片，中心用针穿刺数孔，然后将姜片至于要施灸的部位，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当患者微有灼痛时，可将姜片抬离皮肤片刻，再放下继续施灸，之艾炷燃尽再更换艾炷，每次每穴3-5壮，灸至皮肤潮红为止。生姜具有解表散寒、温中止咳的作用，故此灸法多用于治疗外感表证和虚寒性疾病，如感冒、呕吐、腹痛、泄泻等。隔盐灸：又叫神阙灸。用纯净的食盐填敷于脐部，至脐部填平，上置艾炷点燃施灸，至患者感觉灼痛，即可更换艾炷。也可在食盐上放置薄姜片，上置艾炷施灸。隔盐灸多用于治疗急性腹痛、吐泻、痢疾、虚脱等。
艾条的常用艾灸方法：1、温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。2、雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。3、回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2-3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。以穴位局部皮肤红润、灼热为度。
温馨提示：各种艾灸操作应避开禁忌部位与禁忌症患者，并由专业中医师进行，或在获得专业中医师认可后，在医师指导下正确操作，如艾灸过程中或艾灸后出现不适，请尽速就医。
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艾灸肚脐有什么好处
艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。
一、艾灸腹部的作用
1、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
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2、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
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3、调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
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4、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
二、艾灸的原理
艾灸是将艾条或艾绒，放置在体表的穴位或患处进行熏灼，熨烫或贴敷，借助灸火的温和热力以及药物作用，通过经络的传导，起到温和气血，扶正祛邪，调整人体生理功能平衡，达到防病治病，养生保健的目的。
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三、艾灸的禁忌
1、凡属实热，或阴虚发热，邪热内炽等症，如高热，高血压，肺结核晚期，大量咯血，呕吐，严重贫血，急性传染性疾病，皮肤痈疽疖疮并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
2、器质性心脏病伴随心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部，腰骶部，均不宜施灸。?
3、颜面部，颈部以及大血管走行的体表区域，粘膜附近，均不宜直接灸。?
4、近代针灸临床认为，除了睛明，素髂，人迎，委中等穴不宜艾灸之外，人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。
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参考资料
/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E8%89%BE%E7%81%B8%E5%85%BB%E7%94%9F/3811315"target="_blank"title="中医艾灸养生-百度百科">中医艾灸养生-百度百科
90后是时候该养生了！6款艾灸盒横向评测，看看哪款_值得买呢？
时光荏苒，岁月如梭，转眼间90后都已迈入了三十而立之年。作为80后的我，潜意识里一直觉得90后还小，殊不知他们都已陆续到了成家立业的年级，看看自己都已快奔四了，只能感叹时间如白驹过隙。在这次疫情之后，大家越来越关注健康了，养生也开始年轻化，80、90后对养生的关注度已上升到了一个前所未有的高度。996的工作状态和不规律的生活方式，早已让我们放下了_后的倔强，直面人到中年的健康危机。
其实除了在保温杯里泡枸杞外，还有很多养生方式，今天要和大家分享一种很不错的养生方式--艾灸，艾灸历史悠久，_早可追溯到西周时代，关于艾灸相关的内容我这里就不展开说了，感兴趣的值友可以自行百度了解。也许大家对于艾灸的概念还停留在如上图中一样的明火艾灸，其实早已不是如此了，艾灸也可以变得很时尚、很前卫，科技已经重新定义了艾灸。
现在市面上推出了很多便携式的艾灸仪，可随身携带，安全无烟，使用起来也特别方便。这次购入了6款艾灸盒来进行横向评测，分别是薇新、脊安适、左点、金稻、科爱、允宝，这6款艾灸盒在艾灸方式、便携性、价格等方面都有所区别，那么到底哪款艾灸盒_值得购买呢？大家耐心看完本文就会有答案了。
1、薇新i系列石墨烯便携艾灸盒
▲如果我不告诉你，你肯定想不到这是一款艾灸盒，就如我上文就提到现在的艾灸可以变得很时尚、很前卫。这款薇新石墨烯便携艾灸盒外形时尚轻巧，设计别具匠心，而且颜色也很丰富，除了我购买的这款优雅白外，另外还有宝石红、碧玺绿、深海蓝三色可选，如此外观设计即使年轻人看了也能欣然接受这种传统的艾灸。
▲这款薇新艾灸盒整体采用了抽拉式设计，外面的套筒和艾灸底座是采用磁吸方式连接的，轻轻一拉提手就能方便地取出艾灸盒。两个小巧圆润的艾灸头也是通过磁吸的方式固定在艾灸底座上，其实这个艾灸底座就是充电盒，艾灸头通过两个金属触点与充电盒接触实现充电。
▲艾灸底座背面还别有玄机，这里可以用来收纳电源线和艾灸贴，这设计相当巧妙，大大提高了便携性，再也不用担心电源线和艾灸贴没地方放了。
▲薇新艾灸盒的艾灸头十分小巧，每个重量仅为20g，是目前我在电子艾灸市场中发现的_小的艾灸头。贴在身上艾灸时也丝毫感觉不到重量。艾灸头采用了石墨烯发热片，发热升温十分迅速，可实现3秒即热，石墨烯在发热过程中会散发出的远红外光波波长与人体散发的光波波段相近，艾灸头表面放射状的针孔也有利于远红外光波直接作用于身体部位。
▲艾灸头操作起来十分简单，长按顶部按键可开机，然后可以通过按键切换三种艾灸模式，绿色为温和灸，蓝色为温热灸，红色为热透灸，可以根据不同的实际需求来选择艾灸模式。
▲薇新艾灸盒配套的艾灸贴，每贴均为独立包装，携带起来比较方便。艾灸贴中除了陈年蕲春艾草外，还包括生姜、桉叶、冬青等成分。包装中附带有一盒30片艾灸贴，另外还有2片试用装，一灸一贴，一粘即用，特别方便。
▲来看看薇新艾灸盒的使用方法，取一个艾灸贴，撕掉背部双面胶贴在艾灸头底部的金属面上，再撕掉另外一面的保护纸以及内部的成分保护纸，_后贴在需要灸的部位就行了，使用起来十分方便，无烟无火，一贴即可。
▲想灸哪里就贴哪里，使用起来十分方便。
2、脊安适艾灸盒
▲脊安适艾灸盒的外观设计与薇新艾灸盒一样，走的是时尚设计，至少会比较吸引年轻人。脊安适艾灸盒有玉石白、曜石黑两色可选。
▲脊安适艾灸盒左右各有一个艾灸头通过磁吸方式与底座相连，和上面的薇新艾灸盒一样，底座即充电座，电源线只要连接到底座上就可以给艾灸头充电了。
▲脊安适艾灸盒配置有两个艾灸头，顶部设置有一个按键，周围有一圈灯带，单个艾灸头重量为33g。艾灸头侧面有两个金属触点，是用来与底座相连进行充电的。
▲长按艾灸头顶部开关可开机，使用时共有三种艾灸模式可选，白色灯为舒适灸，温度约为60℃；蓝色灯为温疗灸，温度约为65℃；红色灯为热灸，温度约为70℃。
▲脊安适艾灸盒配套的艾灸贴，每包各有两贴，正好适合两个艾灸头同时使用。艾灸贴中采用了三年陈放的大叶艾，有效成分含量更高。包装中附带了一盒艾灸贴，共10片。
▲演示下脊安适艾灸盒的使用方法，其实同上面的薇新艾灸盒完全一样，而且同样也有三种艾灸模式可选，只是艾灸头和艾灸贴有所区别而已。
3、左点小艾2智能艾灸盒
▲这款左点小艾2智能艾灸盒与前面两款完全不同，这款属于非接触式艾灸盒。这款左点艾灸盒的颜值还是蛮不错的，外观设计充满了米家风格，这款产品确实跟米家有点关系，是小米有品旗下的生态链产品，而且还可以接入米家_。
▲左点艾灸盒底部是加热仓，四周有8个红外灯。
▲演示下如何放入艾饼，只要逆时针旋转底部加热仓门即可打开，然后放入艾饼，在反方向锁定即可。
▲左点艾灸盒顶部黑色面板中间位置是显示区域，底部是触摸按键区，长按圆点可开启，通过两侧的箭头可以调节温度和时长。
▲左点艾灸盒的使用方式与上面两种艾灸头是用区别的，毕竟体积要大很多，它是借助绑带来使用的。安装绑带需要先取下加热仓门，再把金属扣卡入两侧的凹槽内即可。
▲左点艾灸盒使用时是用绑带固定在身体上的，包装内配两根长短不一的绑带，绑带具有很好的弹性，而且还可以通过魔术贴来调整长度，适合身体各个部位使用。
▲用绑带把艾灸盒固定在膝盖上部，确定好位置后只要拉紧绑带固定住就行了，使用也很方便的。
▲这款左点艾灸盒可以接入米家_，实现智能互联，这个功能蛮实用的。在手机上调节要比在机身面板上调节来得更加方便，而且在_中还有五种预制的艾灸模式可以选择。
4、金稻电子艾灸盒
▲这款金稻电子艾灸盒其实跟上面的左点艾灸盒差不多，只是造型有点区别。
▲金稻艾灸盒底部，四周分布着8个红外线灯。
▲来看看艾饼是如何放入的，跟左点的艾灸盒又有点区别，金稻的艾灸盒采用了翻盖设计，按下侧面的按钮后可以打开底部的防护罩，然后就可以放入艾饼了。
▲金稻艾灸盒顶部的黑色面板下面隐藏了显示屏，下面是三个实体按键，可以设置温度和时长，温度可调范围为100~180℃，时长可调范围为5~60min，可以满足各种使用需求。
▲金稻艾灸盒是通过绑带固定在身体上的，绑带长度可调，在各个部位使用都没问题。
5、科爱艾灸盒
▲这款科爱艾灸盒的外观相比前面两款略微有点落伍，可能不太会受年轻人待见，当然这对其功能是没有任何影响的，谁让我们都是颜值派呢。
▲科爱艾灸盒底部，周围一圈设有硅胶垫，与身体部位接触时密封性会更好。
▲演示下科爱艾灸盒是如何安装艾饼的，同时按压侧面的两个开关可以取出艾饼腔支架，然后放入心形艾饼就可以了。
▲这款艾灸盒同样也是采用绑带来固定在身体部位的，配有一根短绑带、两根长绑带，使用时可以通过魔术贴来调节绑带长短。
▲科爱艾灸盒是没有内置电池的，所以必须连接电源线后才能使用。连接电源后，长按电源键可以开机，然后就可以调节温度和时长了，采用触摸式操作，使用起来还是比较方便的。
▲在底部艾饼加热区域四周设置有一圈红外灯，不过这个灯可以在控制面板中关闭。
6、允宝微烟小悬灸艾灸盒
▲这款允宝微烟小悬灸艾灸盒其实和上面五款艾灸盒是完全不同的产品，它在明火艾灸的基础上做了优化，实现了微烟艾灸，不过使用起来还是很方便的。
▲每盒允宝小悬灸共14个，一个一灸，也就是每盒可以使用14次，这包装还是相当别致的。
▲来看看艾灸盒的结构，盒子分上下两部分，上半部分是悬灸，采用特殊设计的支架固定艾柱，下半部分是底座，装有锡箔滤网。两个部分采用内外嵌套结构，阻力恰到好处，可以旋转上盖的高度来调节艾灸盒的温度。
▲演示下允宝小悬灸的使用，需要用到火源，取出上半部分，点燃艾柱后，再装上底座，然后粘贴到需要艾灸的部位。
▲艾灸盒底部采用了3M压敏胶，直接粘贴在需要艾灸的部位即可。
▲看看使用后的情况，艾柱整个会掉落，但还是呈整体状态，所以也不用担心艾灰从小孔中散落出来。
以上就是这次要横向对比的六款艾灸盒，艾灸原理各有不同，大致可以分为三种类型，薇新和脊安适为一类，左点、金稻、科爱也是一类，允宝又有所不同，它只是明火艾灸的优化产品， 不过便携度也很不错。
▲三类产品使用的艾材也是不同的，薇新和脊安适是使用艾贴的，左点、科爱、金稻是使用艾饼的，而允宝本身就是一次性使用的，包括了艾材。
_后总结下这六款市面上主流的艾灸盒产品。这六款产品价格从149元至699元不等，艾灸的原理也各不相同，大致可分为三种类型，这点上面以提及过。这三种类型的产品个人_推荐的还是薇新和脊安适这种采用艾灸头的产品，艾灸头小巧且重量轻，可直接贴在需要艾灸的部分，使用起来十分方便，而且还带有充电底座，整个产品的便携性很好，尤其是薇新艾灸盒，单个艾灸头重量仅为20g，而且在底座上还设计有充电线和艾灸贴的收纳位置。左点、科爱、金稻这三款的艾灸原理是一样的，通过加热仓加热来进行非接触艾灸，这类产品体积相对更大，便携性就差了很多，而且是采用绑带固定的，不一定任何部位都能使用，肯定没粘在艾灸部位的那种方便。_后这款允宝的艾灸盒其实和前面五款都有所不同，它的艾灸原理还是_原始的，只是在产品结构、便携性上做了优化，实现了微烟艾灸，同时便携度也很高，一盒一灸，用完扔掉即可，不过有个弊端，长时间灸同一个部位，会造成色素沉淀，**姐们特别要注意。
总的来讲，前面5款艾灸盒是千年艾灸古法与现代科技相结合的产物，它们重新定义了艾灸，尤其是薇新和脊安适这两款，真正实现了随身携带、随时养身。另外后期使用成本也需要关注下，脊安适的艾贴还是有点小贵的，算下来要4元多，相比之下薇新的就要便宜多了，只有前者的一半。另外，薇新和脊安适还有一个很大的区别，薇新艾灸盒采用了石墨烯发热片，石墨烯发热可以散发远红外光波，媲美明火艾灸的效果，而脊安适采用的是普通陶瓷加热。左点和金稻这两款产品除了使用艾块外，还可以使用其他灸材，就是便携性差点，而科爱竟然还没内置电池，这里就不多说了。允宝是传统明火艾灸的升级版，不过单次使用的价格真心不便宜啊。
好了，以上就是这六款产品的使用体验，仅代表我个人的观点，大家购买前_好再去商品页面详细了解下，合适的才是值得买的。
艾灸养生，4大穴位要谨记，6大事项要注意，正确艾灸，安全养身
随着中医 养生 概念的普及，一些简单方便的 养生 方法也逐渐受到人们的喜爱，类似_、针灸、拔罐、艾灸这些手法也常常出现在我们的生活中，尤其是艾灸，有很多很方便的艾灸工具，让人们在家就能轻松艾灸，加上艾灸的 养生 功效也确实不错，因此渐渐成为深受喜爱的中医 养生 方法。
艾灸有哪些种类
根据艾灸的不同方法，可以将艾灸分为艾卷灸、温针灸、直接灸、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸等，而日常在家做的艾灸，多为艾卷灸。艾卷灸又可以分为艾条灸、温和灸、雀啄灸和回旋灸，一般调理身体推荐温和灸。
温和灸是一种比较温和的艾灸方式，方法是将艾条或者艾绒的一端点燃，将燃烧的那端放至要艾灸的穴位上方约3厘米处进行熏烤，熏烤至有温热感即可，不可靠的太近，艾灸的时间也不宜太长，每个穴位每次10分钟以内即可，也不需要每天都灸，每周1-3次即可，由于艾灸还有驱寒的功效，冬天的时候可以多灸一两次。
四大 养生 穴位
由于人体的穴位脉络比较复杂，很多人没办法完全了解什么穴位治疗什么疾病，所以只需要记住四大 养生 穴位即可，这四个穴位几乎能够囊括我们日常常见的一些疾病的治疗，这四个穴位分别是命门穴、关元穴、中脘穴和足三里穴。
关元穴可以说是人体重要的补穴之一，能够治疗泌尿生殖系统疾病、妇科常见疾病和肠胃系统疾病，阳痿早泄、梦遗尿血、月经不调、痛经闭经、腹泻胀痛、脱肛便秘等等疾病都能通过这个穴位进行治疗。
命门穴则可以治疗各类虚寒疾病，以及虚损腰痛、五劳七伤、尿_遗尿、阳痿早泄等疾病。
中脘穴则对一切肠胃疾病有治疗作用，如我们常见的腹泻、呕吐、胃炎、胃溃疡、消化不良、肠炎、反胃等等，还对四肢无力、虚劳百损等症有治疗作用。
足三里穴能够补益脾胃、调和气血、驱邪防病，对于胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿等症都有治疗功效。
通过艾灸上面这几个穴位可以很好地达到调理全身的作用。
注意事项
虽然艾灸好处多多，但是我们在做艾灸的时候也有一些注意事项。
1. 吃的过饱或者饥饿的时候不适合艾灸，同时情绪波动过大、过度疲劳或精神紧张的时候也不适合艾灸；
2. 有出血或损伤的部位不适合艾灸，眼部、脖子和胸背等敏感部位尽量不要艾灸；
3. 艾灸_好选择在饭后一小时进行，艾灸后半个小时不要碰冷水；
4. 艾灸后多喝温水帮助身体排毒，_不能喝冷水或冰水；
5. 出现头晕、恶心、心慌等晕灸的情况要立刻停止艾灸；
6. 体质虚弱的人要适量艾灸，如果实在不适不建议艾灸。
艾灸养生话术
艾灸，就是用艾以火熏灸，是中医中常用的一种疗法，不仅可祛病防病，还能强体养生。下面我给大家介绍艾灸养生话术，希望对你有用!
8条艾灸养生话术
1、百草_，温经散寒，去风散湿，散结消肿，活血 止痛。
2、针者快也，对急性病有效，灸者慢也，对慢性病有很好的疗效。如： 风湿，疼痛，结肠炎，盆腔炎，肥胖，糖尿病，高血压，陈年胃痛。
3、艾灸抗癌：对肠癌、子宫癌、结肠癌、肝癌、预防功效。
4、纯阳之物，可以增加夫妻感情。所以叫?爱?草。
5、艾草的气味净化空气可以去蚊，防止病毒细菌入侵，可以防非典，甲流。
6、艾温阳的效果相当于人参鹿茸，活血相当于当归，穿芎，散结相当于血竭，蜈蚣。
7、艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用。
8、艾燃烧产生的药气和近红外线可以激发人体的?免疫激活素?可以增加人体的免疫力抵抗力。
艾灸养生_
一、五脏倶补艾灸养生方
1 施灸方穴 ：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞
2 方穴功用：补五脏、调气血、安神定志、通经活血。
3 方穴主治：可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱、还可以治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
二、补中益气艾灸养生方
1施灸方穴 ：百会、中脘 、气海 、足三里 、三阴交 、太渊
2 方穴功用： 益气行血 、 通经活络 、补中益气 、升阳举陷 、健脾和胃 、温中散寒 、脾肾双补 、化水利湿 、调和营卫。
3 方穴主治：可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀痛、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
三、
1 施灸方穴 ：关元
2 方穴功用：补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泄实、延年保健。
3 方穴主治：可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便_数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科疾病。腹胀、腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一。女子可配合三阴交，男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海、秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久咳不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，灸关元二百壮。
四、呼吸系统艾灸养生方：风门、身柱、肺俞、足三里。
五、心血管系统艾灸养生方：
1、高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉
2、冠心病：身柱、三阴交、膻中
六、消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉
七、神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、肾俞、足三里。
八、泌尿系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里
好了，今天关于“艾灸养生”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“艾灸养生”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。