方法一一：
予减肥餐三餐以 双臂，握紧拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就减肥餐三餐也可了，按摩一减肥餐三餐种简单简单双眼紧闭作用 会更佳。
方法一二：
予以 双臂，六个手掌予以 ，用六个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就也可了，做一种简单简单抬头挺胸作用 会更佳。
方法一三：
伸出左臂，用减肥餐三餐右手将头按向左臂的二头肌处，两次做一种简单的运动，做5分钟便能见效。
应注意事项：可能要把心静起了 ，晩上早点休息。
其次一种简单简单应注意调节,多休息.没有熬夜,没有用脑过度,以免也别吃刺激性肉类.缓解头疼的方法一：冰袋冷敷：将冰块置于冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后,症状所以会减轻.躺起了 休息一会儿：也可有全部全部条件种简单是,在头疼发作减肥餐三餐时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿。
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