金针菇木耳拌黄瓜是一道清爽开胃的凉菜,适合夏天食用。金针菇富含蛋白质和维生素,木耳有补血和清热的功效,黄瓜能消暑解渴,三者搭配起来,营养丰富,口感爽脆。做法也很简单,只需要准备好以下食材和调料:
食材明细:
1.金针菇150克
2.黑木耳20克
3.黄瓜40克
4.柿子椒40克
5.小葱20克
6.醋适量
7.食盐适量
8.辣椒油适量
9.芝麻油适量
做法步骤:
1. 把金针菇切去老根,洗干净,放入开水中焯一下,捞出放入冷水中浸泡一会儿,然后把水分挤干。
2. 把木耳用清水泡发,撕成小片,也用开水焯一下,捞出沥干水分。
3. 把黄瓜洗净,刮去部分外皮,切成细丝。
4. 把柿子椒洗净,去掉籽,切成细丝。
5. 把小葱洗净,切成小段。
6. 把所有的食材放入一个大碗中,加入醋、食盐、辣椒油、芝麻油等调料,拌匀即可享用。