高丽参是一种珍贵的药材,它原产于朝鲜半岛,因此也被称为朝鲜人参。高丽参与我们国家长白山地区的人参同属一种植物,但是由于生长环境和加工方法的不同,它们有着不同的外形和功效。高丽参经过晒干后呈长方形,而人参则有多种形状。高丽参具有补气血、增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、提高学习记忆能力等多种作用,而人参则有滋阴润燥、清热解毒、安神益智等多种作用。高丽参和人参都是秋冬季节进补的佳品,可以根据自己的体质和需要选择适合自己的品种。
高丽参可以制成茶饮、汤羹、酒饮等多种形式食用,以下介绍几种常见的食用方法:
1.高丽人参茶:将高丽参切成薄片,放入杯中,用开水冲泡,可以加入枸杞子、红枣等增加口感和营养。每天早晚各喝一杯,可以补气养血,提神醒脑。
2.高丽人参汤:将高丽参切成小块,与鸡肉、乌鸡肉、鹌鹑肉等肉类一起放入锅中,加入水、姜片、盐等调料,大火煮沸后转小火炖煮至肉烂汤浓。这种汤具有滋阴补血、强身健体的功效,适合老年人和体虚者食用。
3.高丽人参酒:将高丽参切成小块或打成粉末,放入玻璃瓶中,加入白酒或黄酒浸泡,密封保存一个月后即可食用。每天中午吃饭时少喝两口,可以预防糖尿病、动脉硬化、高血压等病症,还可以抗癌控制疾病。
高丽人参虽然有很多好处,但是也有一些禁忌和注意事项:
1.高丽人参性温热,不适合发热、感冒、咳嗽等症状的人食用,也不适合阳盛火旺、血压高、心脏病等体质的人食用。
2.高丽人参不能与萝卜、茶叶、蜂蜜等食物同食,否则会影响其药效或产生不良反应。
3.高丽人参不能过量食用,否则会导致头晕、心悸、失眠等症状,一般每天不超过10克为宜。
4.高丽人参不能长期连续食用,否则会导致身体适应性下降,药效减弱。一般食用一个月后要停止一段时间,再继续食用。