薏米赤小豆猪骨汤:美容养颜、祛湿排毒的汤品

admin 中医养生 2023-07-05 10:26:48 0 加入 清水 可以 适量

薏米赤小豆猪骨汤是一种营养丰富、功效多样的汤品,它可以美容养颜、祛湿排毒、健脾利水、消肿减肥等。薏米赤小豆猪骨汤的主要食材是薏米、赤小豆和猪骨,还可以根据个人喜好和体质加入其他食材,如茯苓、芡实、红枣、铁棍山药等。下面介绍四种不同的薏米赤小豆猪骨汤的做法和各自的功效。

第一种:薏米赤小豆茯苓猪肉

这种汤品适合于咽喉痛、咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气等症状的人群。茯苓可以清心安神、利水消肿,与薏米赤小豆相配,可以增强祛湿排毒的效果。做法如下:

1. 猪肉洗净切片,用开水焯一下去除血水,捞出备用

2. 薏米、赤小豆、茯苓洗净,用清水浸泡两小时。

3. 把所有食材放入炖锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火煲两小时。

4. 出锅前加入适量的盐调味即可。

第二种:薏米赤小豆五指毛桃猪骨汤

这种汤品适合于肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿等症状的人群。五指毛桃可以清肺化痰、止咳平喘,与薏米赤小豆相配,可以增强清肺排毒的效果。做法如下:

1. 猪骨洗净,用开水焯一下去除血水,捞出备用。

2. 薏米、赤小豆、五指毛桃洗净,用清水浸泡两小时。

3. 把所有食材放入锅中,加入适量的清水,加入姜片和陈皮。

4. 大火烧开后转中小火煲一个小时。

5. 出锅前加入适量的盐调味即可。

第三种:薏米赤小豆淮山元贝猪骨汤

这种汤品适合于肠痈热淋、湿痹、水肿等症状的人群。淮山可以补脾益肾、健胃止泻,元贝可以滋阴润燥、化痰止咳,与薏米赤小豆相配,可以增强健脾利水的效果。做法如下:

1. 猪骨洗净,用开水焯一下去除血水,捞出备用。

2. 薏米、赤小豆、淮山、元贝洗净,用清水浸泡两小时,元贝的泡水也要保留。

3. 把所有食材放入锅中,加入适量的清水,加入姜片。

4. 大火烧开后转中小火煲一个半小时。

5. 出锅前加入适量的盐调味即可。

第四种:薏米赤小豆黑豆红枣汤

这种汤品适合于美容养颜、补血养气的人群。黑豆可以乌发美容、滋阴补肾,红枣可以补血养气、调和脾胃,与薏米赤小豆相配,可以增强美容养颜的效果。做法如下:

1. 薏米、赤小豆、黑豆、红枣洗净,用清水浸泡一夜。

2. 把所有食材放入电饭煲中,加入适量的清水,按煮饭键开始煮。

3. 煮20分钟后豆子就全部开花了,如果想要更快,可以选择高压锅压15分钟即可。

4. 出锅前加入适量的冰糖调味即可。

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