雀斑是一种常见的皮肤问题，它们是一些浅棕色的小点，通常集中在脸部、额头和鼻子上，有时也会出现在身体其他部位。雀斑让很多女性朋友感到苦恼，因为它们破坏了脸部的美观。那么，雀斑是怎么形成的呢，又有什么办法可以淡化它们呢。 雀斑形成的原因有以下几点： 1、青春期是雀斑发展的高峰期，由于生长发育快速，内分泌的影响使得雀斑增多并加深。但是过了十八岁之后，雀斑就不会再出现新的了。
2、紫外线是雀斑的罪魁祸首之一。紫外线等因素会刺激雀斑的“病根”，导致大量黑色素生成，从而形成雀斑。内分泌也会影响黑色素的分布。 3、遗传性也是一个重要因素，雀斑是常染色体显性遗传的。这已经得到了科学证实。只要有雀斑基因，就有可能长出雀斑。 淡化雀斑可以试试以下方法： 1、吃胡萝卜：胡萝卜被称为“皮肤食品”，它能滋润肌肤，让肌肤看起来更加光滑有光泽。而且，胡萝卜中含有大量的果胶物质，可以帮助排除体内的汞等有害物质。2、吃芦笋：芦笋含有丰富的硒元素，硒元素可以抗衰老，预防和治疗与脂肪氧化过度相关的疾病，让皮肤变得白皙细嫩。3、吃甘薯：甘薯中含有大量的粘蛋白和维生素C，维生素A原的含量也很高，接近于胡萝卜。经常吃甘薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补充体力，健脾胃，益肾阳，对护肤美容有很大帮助。