生活中女性朋友们其实每天也很辛苦，很多女性不仅每天上班，还要下班回家做饭收拾家务，很累。所以现在很多女性都血气方刚，很多人对血气不足不太了解。那么，女性如何治疗气血不足呢。关于气血不足的护理方法，下面介绍一下。
1、红枣
性温、味甘，是常食之物，它具有气补血的功效，历代医家常用于气虚患者。《别录》说它是补中益气、强力。唐代食医孟广也说：红枣补缺，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，懦弱的人最好把红枣煮烂吃。
2、豆浆
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时能吸收大量的水分，有助于皮肤的保养。但牛奶碘会让皮肤过敏的人诱发痤疮，豆浆成为最佳选择。
3、猕猴桃
猕猴桃是一个对皮肤很好的强力发电站，拥有非常高量的维生素C，所以猕猴桃可以达到一天所需量的100%。维生素C可清除自由基，预防皮肤伤害，帮助制备胶原蛋白，使皮肤具有弹性。
4、红茶
红茶中的咖啡因可以提升心情，但咖啡因过高会让人焦虑。所以选择红茶（一杯40毫克）要比选择咖啡（一杯135毫克）聪明。睡不着的人，下午4点以后不要喝茶。
5、五谷饭
市面上销售的处理好的五谷米，可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭。维生素B组可将食物转化为能量，预防疲劳。
女人怎么治气血不足。在调整气血不足方面，主要要注意饮食方面的调理。以上介绍的补充气血的食物，希望平时多吃。另外，以后一定要注意休息，不要太累，平时多补充水分，让心情变好，不要感到压力。