导读: 天气越来冷了冬季养生补肾食疗粥，干冷的天气会带来影响肠胃消化，冬季养生补肾食疗粥就这样许多人人人就发生 了便秘的如何如何解决，喝汤可以可以缓解便秘。假如冬天喝有什么汤可以可以润肠通便呢？……
冬天喝有什么汤润肠通便
1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤
肉苁蓉60克、菟丝子30克、冬季养生补肾食疗粥猪腰3个、红枣10个、生姜3片。
肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。就这样一起去与生姜放进瓦煲内，马上加入清水2500毫升约10碗水量，先用武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐和生油可以了。此量可供3~4人用，猪腰可捞起拌酱油佐餐用。
2、木瓜花生排骨汤
鲜熟木瓜几个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。就这样将上述汤料同放进汤煲内，马上加入适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软可以了。