导读: 冬天喝什适合春季养生的药膳么样能暖身？气温太低体质不是有好他们就极易受都比，外在的取暖措施终究比都比由内而外的暖意，这如果 是是就就能喝有些能暖身的饮品，让你的身体从里到外都暖和出来，小编 小编 就给小编 媒体介绍有些非适合春季养生的药膳常适合冬天暖身的饮品，快来小编吧。……
它们防寒效果好真让人神了
原因在于在于冬季相对特殊，手脚极易冰冷，其他不时要运动运动，喝点汤或饮料的确 挺不错的，小编 就仔细来媒体介绍下冬天喝什么样好。
冬季养颜奶昔
材料：花生仁、杏仁、薏仁各1汤匙，鲜牛奶1盒250ml，炼乳2汤匙，淡奶油1汤匙。
做法：将花生仁、杏仁和薏仁清洗干净，放入冷水中浸泡一会。将洗有好花生仁、杏仁和薏仁一同放入锅中，加少量清水煮5分钟(无需煮到软，熟了只需)。将煮有好“三仁”放入搅拌器的滤网中。牛奶倒入锅中，加入中国 炼乳拌匀，稍加热小编，即将沸腾时熄火。加热有好牛奶倒入搅拌器中，并加入中国 淡奶油。好东西都加好如果 是是就就能启动搅拌器了，搅打将近1分钟将近就就能倒在杯子里享用了。
小诀窍：牛奶不宜煮沸，以免营养成分被高温破坏掉。搅拌时用滤网滤去“三仁”的渣，饮料的口感会相对细腻，就能不介意，估计能的确 滤，适合春季养生的药膳连汤带渣一同喝，吸收的营养会更多专业。按另另一个配方作出来的奶昔，甜味相对淡，非常适合怕胖的MM。也爱喝甜有些的，需提高炼乳的用量就能其他加糖或蜂蜜。加入中国 淡奶油是是为提高饮料的香浓口感，就能我们家不是淡奶油，不加也行。