在中医理论中，气血是人体中比较重要的两种物质，气血的正常运行可以保证人体开展正常的生命活动，当出现气滞等现象时，会引起人体一系列不适症状的出现，情绪不稳定，面色发黄包括女性月经不调等，那气滞怎么调理？那么，我来介绍一下大家。
磁滞调整方法
1.改善心情
抑郁症、焦虑等不良情绪是引起气滞的常见因素之一，因此要改善这种疾病，就要注意自己情绪的改善，保持好心情，以平静的心态面对事物，同时通过听音乐、运动或旅行来放松。
2.适当的运动
气滞患者平时可根据自身实际情况进行适当的运动，从而促进自身的气血循环，增强自身体质，有利于病情的康复。
3.药物改善
气滞患者可在专科医生指导下选择合适的药物进行调理治疗，常见药物有柴胡疏肝散、保和丸、保济丸等。
通过以上介绍，我想大家也知道如何调整气滞，大家平时要多注意自己的身体状况，如果出现气滞症状，还要引起重视，及时进行调整治疗，以免对人体造成太大影响。