现在的社会压力很大，女性对自己的需求也很高，所以对返老还童和抗衰老的话题很感兴趣。
今天介绍的7款美容粥，一年按顺序吃，可以补气补血、美白、祛斑，甚至节约护肤品。
龙眼枸杞籽美容粥
材料：取龙眼肉15克、枸杞籽10克、枣5片、糯米100克。
做法：将龙眼肉、枸杞子、红枣、糯米分别洗净，放入砂锅用小火煮粥。睡觉前，早上起床，空腹时喝。
功效：此粥有养心、补血、润肤、悦色养颜之功效。适合体弱的人，病后初治的人。
这是枣仁去皱露粥
材料：红枣15克，龙眼肉15克，取粳米适量。
做法：将前两味切碎，与粳米一起放入粥中，最后放入少许黑糖在睡前饮用。
功效：此粥能长期食用去除生肌皱纹，肌肤光滑功效。适用于思虑过多，伤心脾，暗溃明血所致颜萎黄，心悸昏厥，健忘失眠者。
是耆生肌美白粥
材料：取人参、黄芪18克、糯米4克、糖70克、8克白术4克。
做法：将人参、黄芪、白术用水煎汁，两次取药汁，加入糯米煮粥。分两次喝，加糖吃。
功效：此粥有补正气，抗衰老，美颜，止渴生津，托毒生肤之效。适用于皮肤黄白，失润少华者。
枣菊花明目粥
材料：取红枣50克，菊花15克，日本米100克。
做法：3将味道放入锅中，用水煮至粘稠后，用黑糖调味。早晚分两次服用。
功效：此粥有健脾补血、清肝之功效。推荐给皮肤六白、白眼发黄、没有光泽的人。
麦乳美颜健身粥
材料：取麦皮100克，牛奶300克，黄油5克，糖100克。
做法：将麦皮用水煮3分钟后放入锅中煮，成熟时放入牛奶煮10分钟，再放入黄油、糖和少量盐，可使麦皮开花。早晚分两次服用。
功效：此粥是有益的气健脾、润肠通便、美颜健身功效。适合体弱的人，脸色不好的人。
是小麦果实的粥
材料：薏仁50克，百合15克，麝香葡萄100克，蜂蜜适量。
做法：将薏仁、百合、日本米放入锅中加水煮至熟透，放入蜂蜜混合，就做好了。分两次服用。
功效：强健健脾益胃，对“泽肤吸入斑”有效。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等，对结节、湿物等有疗效。
桃仁山楂粥
材料：取桃仁、山楂各9克、粳米100克。
做法：将桃子、山楂放入锅中用水煎，分两次取汁后，放入粳米中煮粥。早晚分两次服用。
功效：此粥有破血行瘀，润肠功效。推荐给痘痘多的人。