剧烈运动后月经推迟可能会让很多运动员感到烦恼，但由于很多人不知道其原因，无法用确切的方法治疗，结果失去了病情治疗的最佳时间给我们自己的治疗带来了很大的困难你要清楚，剧烈运动的经期会推迟。
一、根据卵巢侧
育龄期月经不调是由于女丶性卵丶巢黄体功能不良所致，也有周期性，但周期时间缩短，也有可能女丶性月丶经时血丶量过多。
二、妇丶科炎症引起的
月丶经不调使用了不干净的卫生用品，使阴丶道受到细菌的侵袭，导致阴丶道感染，形成阴丶道炎、宫丶颈炎等妇科方面的疾病，又出现白带异常、月丶经不调等症状，这些都可能是引起月丶经不调的原因。
三、不良生活习惯
生活上没有规律，而且饮食方面也不注意没有规律，饮食上经常没有营养垃圾食品，对身体健康很没有任何好处，从而引起内分泌失调、月丶经不调等症。
以上介绍的剧烈运动延缓月经的方法为我们提供了科学的指导和建议，我们在月经阶段，尽量少做剧烈运动，一定要注意多休息，同时千万不要吃辛辣刺激的有味道的食物不要让我们自己受到不必要的疼痛。