水果不仅可以补充身体所需的维生素，还可以美容。不仅如此，不仅好吃，还有对减肥有效的水果。那么，什么水果有减肥的效果呢
3，菠萝
菠萝富含果汁是减肥的关键，因为它有助于去除酸和脂肪，特别适合饭后食用。每天都能有效地吃菠萝和菠萝汁，但要避免过量摄取和未处理的生菠萝。
4，是番石榴
番石榴热量低，营养丰富，可以代替饮食。即使午餐吃饱了，晚餐只吃瓜巴，吃点清淡的食物，也能让你吃饱，减少运动身体所需的营养和摄入的卡路里。
5，是橙子
橙子不仅外观好看，而且味道鲜美，它有很强的减肥作用。这主要是因为橙子含有维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸、胡萝卜素等多种营养素。
6，柠檬
柠檬含有柠檬酸，是卡路里代谢不可缺少的。对恢复疲劳也有效果。柠檬含有丰富的维生素c，在改善肠胃功能的同时，也是美白的好食物。