明天是我国农历九月初九，是中国民间传统节日重阳节。关于重阳节大家应该都知道，但知之甚少。“九字数在‘易经'中是阳数，‘九九'两阳数很重，所以叫‘重阳'。因为日和月都是9个，所以也被称为‘重九'。重阳节来源于天象崇拜，重阳节的发展始于上古，普及于西汉，在唐代以后绝顶。据我国现存史料和考证，古代有季秋举行丰收节、祭祖活动。古代人在9月农作物丰收时祭祀天帝，祭祀祖先，在谢天帝中进行祖先恩德的活动。这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。”
为了庆祝重阳节，重阳节这一天有很多民间习俗。比如上述的先祖供养，除了天帝，还有登高、放鹤、晒秋等等。而且，最重要的是关于吃的习俗，被称为“民以食为天”的我们每逢佳节都会有相应的食品。那么重阳节有什么饮食习惯呢？
1、吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制法不定，很自由。讲究的重阳饼要做成九段像宝塔一样的形状，上面要做两只小羊，以符合重阳“羊”的意思。也有代替朱丽叶竖起红纸旗，点上蜡烛的东西。这可能是“点灯”、“吃年糕”代替“登高”的意思。
——吃重阳糕的注意事项：点心多用糯米粉、糯米粉等食材制作，肠胃功能不好的人要小心饮用；再加上点心也有很多甜的，所以糖尿病患者也要慎重食用。
2、吃柿子
重阳节吃柿子的风俗在我国民间还有一个传说。根据《奇园奇所奇》“有一年，明太祖朱元璋微服出城私访，这天正好是重阳节，他已经一天没吃了，感到饥渴。去柴村时，看见家里的墙倒了，树枯了，被兵火烧了。朱元璋我偷偷地叹了口气，抬起眼睛看了看，只是东北角有一棵柿子熟了，把它摘下来吃了。“。柿子的功效还是很强大的，而且适合秋天吃。柿子有润肺止痰的作用，柿子中的水分非常多，适合秋季补水。此外，柿子中含有大量胡萝卜素、维生素中含有核黄素等营养物质，不仅生津口渴，还适合健脾益胃。
——吃柿子时的注意事项：同样是肠胃障碍的人最好不要吃。你饿的时候不要吃柿子。柿子的糖分很高，所以也要注意糖尿病。另外，柿子不能和后述的螃蟹一起吃哦。容易消化不良。
3、吃螃蟹
秋风吹，蟹黄，蟹脚痒，陈酒醇，桂花香。这个时期正好是湖蟹上市，江南食用蟹的好季节。螃蟹富含蛋白质，被称为优质蛋白质食品。蟹肉细腻，肌纤维中含有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量较多，对需要补充营养的人有大有的好处。
——吃螃蟹时的注意事项：同样肠胃不舒服或脾胃虚弱的人最好不要吃，感冒或经期中的女性最好不要吃，最后如果有敏感的体质最好慎重吃。
4、喝菊花酒
重阳佳节，中国民间有喝菊花酒的传统习俗。酒恰巧与“九”音相似，所以趁着九月九日这个节日喝菊花酒，在古代被认为是重阳必饮、消灾祈福的吉祥酒。另外，菊花酒的好处也非常多，有解热作用，菊花本身有降低血压、补充肝气的作用，所以适度饮用比较好。
——喝菊花酒的注意事项：菊花酒有很多好的地方，但是感冒的人、孕妇、身体虚弱的人、胃冷容易腹泻的人等，并不意味着每个人都要喝。
5、吃羊肉面
重阳节吃羊肉面，是“羊”和“阳”的谐音，因为它适合重阳典。面条吃白面，“白”有寓意从“百”字中去掉顶上的“一”，从百中减去一作为九十九，应“九九”典。此外，在羊肉性温、益气补虚、温中温下，可缓解腰膝酸软等问题。《本草纲目》中羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。
——吃羊肉面注意事项：吃羊肉面在北方比较常见，但吃羊肉到处都有爱好者。但是，糖尿病、肾功能低下、肾病患者等，有很多人不吃羊肉，避免病情恶化。
通过以上介绍，我想您对重阳节美食有了一定的了解，在庆祝节日的同时，一定要注意身体，在享受美食的同时，也要注意自己的身体。