春天是感冒和咳嗽的多发期，多吃这些食物可以缓解呼吸道症状，对预防感冒和咳嗽有很好的效果，你知道什么食物适合预防春天感冒吗。下面让我们一起来看看编辑吧！
春天的感冒预防方法
1、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列能使免疫系统保持正常的维生素、矿物质、氨基酸、生物素等，对刺激人体免疫功能、刺激免疫系统修复等有很好的作用，每天早晚服用两次，有助于治疗感冒能预防多种其他疾病，对孕期便秘也有很好的缓解作用。
2、萝卜
萝卜素有“小人参”之美称，富含蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养素，还富含钙、锌、硒、磷、钾等人体必需元素，其中多种糖类和胡萝卜素含量非常高。胡萝卜富含维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用。将多汁的萝卜切成碎末，挤出半杯汁，将生姜捣碎，榨出少量生姜汁，加入萝卜汁拌匀后加入适量的糖或蜂蜜，然后放入热水中服用，即可治感冒。
3、鸡汤
鸡汤含有人体必需的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，刺激身体分泌粘液，从而引起咳嗽、鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分对阻止嗜中性粒细胞活动，保护气道通畅，加速感冒的治愈有很好的作用。因此，感冒时喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状（例如鼻塞）非常有效。
4、砂糖姜茶的合饮
如果是外感风寒的邪气引起的感冒，伴随着头痛、鼻塞、鼻涕、全身关节痛等症状，对寒冷和发热等也很弱。黑糖、生姜、红茶一起煮成汤喝，一天1~2次，对感冒有很好的治疗效果。