在生活中，男性容易在意自己的肾脏。因为如果男性的肾脏有问题，就会引起很多问题，也容易影响夫妻关系。但是女性也要注意肾脏。因为也有肾脏脆弱的情况。而且，女性的肾功能衰竭，不亚于男性，对生活产生了很大的影响。那么，女性肾功能衰竭该怎么办呢。
1.经常打太极拳。太极早上在空气清新的公园内、树下、水边打拳头比较好。
2.每天自行按摩腰部：两掌揉搓，至手掌热，分别放置至腰部两侧，手掌朝向皮肤，上下按摩腰部，直至有热感。早晚各一次，一次约200次。
3.每天擦脚掌：双手暖掌后，左手擦右脚芯，右手擦左脚芯，早晚各擦一次，每次擦300次。
4.每天做肛门关闭运动：放松，自然呼吸；吐气时做关闭肛门的动作，吸气时重复30次左右放松的动作。
5.一天一套简易体操（有时间的话几次都可以）：
（1、双脚平行，双脚距离为肩宽，看眼前，双臂自然下垂，两掌套在裤缝里，手指自然张开。连续呼吸9次。
（2、脚着地，吸气，慢慢蹲曲膝下，双手甲逐渐向前转，虎口对脚踝；手靠近地面后，稍微用力打成拳头，吸气。
（3、屏住呼吸，慢慢站起来，双手垂下，慢慢握拳。
（4、吐气、小心，双臂向外转动，拳头芯向前伸出，两肘从两侧压迫，同时用力提起身体和脚后跟，提起肛门，呼吸。
那么如何诊断女性肾虚平时如果有全身乏力、注意力不集中、上班气短、记忆力明显下降等症状，就会被诊断为肾虚。另外，如果每天的食量减少或容易感冒，就会被诊断为肾功能衰竭。建议女性平时保护肾脏，做运动。