封口面包过期不能吃，过期面包容易腐烂变质，产生大量细菌微生物，吃完后不利于身体健康。
胃肠货架期是指食品标签规定的条件，即储存条件、保证质量的期限，即在此期间内食品可以放心食用，商家也对食品负责，因为密封面包中含有添加剂，过期会导致胃肠不适，包括恶心、呕吐、腹痛、出现腹泻等症状时，长时间大量使用可能会中毒，所以要及时去医院做胃镜检查，再通过催吐的方式加以改善，如果需要进行洗胃治疗，可以用药进行。食品过期要及时处理，有封无封都不能吃。
日常生活中多吃一些膳食纤维食品，如土豆、玉米、燕麦片、红薯等，可以促进肠道蠕动，防止便秘的发生，适度保持规律的工作和饮食。