乌黑艳丽的头发是每个人都想拥有的，但是随着年龄的增长，头发会慢慢脱落，对于时尚的女性来说就像噩梦一样。日常生活中的很多食物都有防止脱发的效果，那么女性吃脱发应该吃什么呢。
1、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞籽10克。以上三种口味搭配煮粥。具有补肝肾、益气血的功效。适用于头发早白、脱发等患者。这不仅是女性掉头发吃什么的好回答，也是白发吃什么的好回答！
2、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞籽20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜，盐适量。先烧开水去除羊肉腥味，将枸杞籽、黑豆和羊肉放入锅中，加入适量水，煮2小时，可放入味精食用，适合女性产后脱毛。
3、生毛黑豆：
加入500克黑豆、1000毫升水，用文火煮，煮至豆粒饱满。然后取出黑豆，撒上少许盐，储存在瓷瓶里。每次服用6克，每天2次，饭后吃，热开水送。对脂漏性脱毛、产后脱毛、病期脱毛等有疗效。
4、首乌猪脑汤：
肾虚女掉头发吃什么好。首乌猪脑汤最棒了！喀什300克，核桃仁30克，猪脑1个。将喀什水煎熟，弃渣取汁，将核桃仁和猪脑用汁炖煮，烧熟后调味食用，每天煮一次，直到长出新头发。特别被建议的不仅仅是治疗女性脱发的食疗药，也是美味的料理！
5、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼切成净块，龙眼肉、枸杞籽洗净，人参浸润后切成薄片，放入卤水中，加入适量水，用文火隔水炖至肉熟，即可食用，适合女性产后因血气不足而脱发者食用。
6、芝麻海带饼：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，磨细末，加入适量淀粉拌匀，将海带末拌入芝麻中，做成年糕，蒸好，做成小吃。