俗话说，调整秋冬，明年打虎，可以看出调整对秋冬健康的重要性。秋冬阿胶调扶正时，中医认为，慢性疾病患者边调整边治病，有减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的功效。对于亚健康人群来说，调补可以起到减轻症状、养血、提高体力和精力的作用。中医所说的健康标准是气血充足，人体器官就像同人一样，吃饱了，做事才有力气，血是器官的饭，所以健康要从养血开始。
说起养血，自然会想到阿胶。阿胶在《神农本草经》中被列为上等品，其药用、滋养保健的历史距今已有2600多年。《本草纲目载，阿胶，本经雅致，弘景曰：出东阿，故称阿胶。清末曹炳章据《增订伪药条辨》记载，阿胶出山东省东阿县，纯驴皮，用阿井水烘烤，故称阿胶。现代科学证明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收。
哪些女性不适合吃阿胶
1、有伤的人不能吃：
阿胶是活血的，有伤口不能马上吃。伤口好了再不吃，伤口就不会啦。
2、体内有淤血者：
肤色暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇暗，舌头暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或粗，脉涩。女性经常月经不好，一般拖后有血块，肚子痛，颜色黑，带在身上的时间短等。
3、脾虚者：
也就是说消化功能低下的人，主要是饮食少，大便半熟，先干，后半熟，有倦怠感，脸色变黄。虽然没有规定脾虚不能吃阿胶，但是阿胶质的粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞饮食少而腹部胀满的患者不适合吃。如果一定要服用，需要配合理气消食药来制约阿胶的滋饱性。
4、易怒的人：
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，光靠阿胶，也有虚不补的情况。火会越来越大。
5、体内湿邪重的人：
口干口苦口粘，乏力，头晕或头昏，腹胀，大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或白或黄。