现代社会的发展是因为很多原因而存在的，很多人在年轻的时候出现了很多白发。白发出现一次往往显得苍老，很多年轻人为此烦恼。我想尽快清除自己头顶上的白发。也有人说年轻人的白发可能是维生素不足的原因，所以吃维生素可以去除白发，白发应该吃什么维生素呢。
白发吃维生素有什么用
对于白发过早，这除了可能是平时饮食搭配缺乏维生素B外，营养元素铜、钴、铁等缺乏也可能导致白发过早研究表明，维生素B与多种营养元素缺乏和白头发散之间有着极为密切的关系。因此，针对白发对吃维生素有何帮助的问题，研究表明多补充维生素b可以减轻白发生长发育过快的状况。
治疗白发所需的维生素是什么
医学临床研究调查显示，维生素B1、B2、B6缺乏都是引起少年白的重要原因，换言之维生素B类是引起白头发散生的重要原因，因此治疗白发需要补充维生素B，包括谷类、豆类食品、建议多吃蛋白质食品等，都是维生素B含水量丰富多彩的食材。
换句话说，对于对白发吃维生素有什么用的问题，答案是肯定的，维生素对白发的治疗有明显的效果，白发过早的盆友会在早餐或午餐的情况下注意摄取高蛋白食物，建议选择富含维生素的食材只有这样才能协助改善白发的增加。